შინაარსი
show
შემადგენლობა
წიწაკის მომზადება
- 4 მწვანე წვეტიანი წიწაკა
- ზეთისხილის ზეთი
- 1 წითელი ხახვი
- 2 ნიორი კბილი
- 2 წყალი
- 2 რბილი ბალზამიანი ძმარი
- 1 tsp ახლად დაფქული შავი პილპილი
- 1 tsp Ზღვის მარილი
- 1 დაფნის ფოთოლი
- 1 ხმელი oregano
შევსების მომზადება
- 6 საშუალო ცვილისებრი კარტოფილი
- Ზღვის მარილი
- ქლიავის თესლი
- 1 შეიძლება თინუსის ფილე ზეითუნის ზეთში
დრესინგის მომზადება
- 0,5 თასი მაიონეზი
- 1 bunch ჩივილები
- 1 პატარა წითელი ხახვი
- 1 წითელი წიწაკა
- 1 Lime
- ახლად დაფქული შავი პილპილი
- Ზღვის მარილი
- Cayenne წიწაკა
ინსტრუქციები
წიწაკის მომზადება
- წიწაკას სიგრძეზე 1 სმ სიგანის ზოლი დავჭრათ. ფრთხილად ამოიღეთ თეთრი ტიხრები და ბირთვები. ესთეტიკის მხრივ სასიამოვნოა თუ ღერო ღეროზე რჩება. გაასუფთავეთ, გაანახევრეთ და თხლად დაჭერით წითელი ხახვი. გააცალეთ ნიორი და დაჭერით წვრილად.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე საკმარისად დიდ ტაფაზე სახურავით და ნაზად შეწვით წიწაკა ირგვლივ. დაუმატეთ ხახვის ნაჭრები და ნიორი და მოკლედ შეწვით. გაწურეთ ყველაფერი რამდენიმე წვეთი თეთრი ბალზამიანი ძმრით და დაამატეთ ცოტა წყალი. დააფარეთ და გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე 5 წუთის განმავლობაში.
- ამოიღეთ წიწაკა ტაფიდან და გააცივეთ. შეინახეთ დარჩენილი სითხე.
შევსების მომზადება
- 1. შიგთავსისთვის მოხარშეთ კარტოფილი თავისი კანით მოხარშულ წყალში, ცოტა მარილით და კეფის მარცვლებით. თინუსი ამოიღეთ ფორმიდან და კარგად გადაწურეთ საცერზე.
- 2. როცა მოიხარშება, კარტოფილი ცხელ დროს გავფცქვნათ და გავაციოთ. შემდეგ დავჭრათ პატარა კუბებად. ტუნა ჩანგლით ამოიღეთ.
- 3. ორივე ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
გასახდელისთვის
- 1. ხახვი დავჭრათ წვრილ რულეტებად. ხახვი გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით. წვრილად დაჭერით ჩილის წიწაკა. მათ, ვისაც უფრო რბილად ჭამს ამჯობინებენ, შეუძლიათ ჩილის წიწაკას თესლი ამოიღონ.
- 2. მაიონეზი შეურიეთ ლაიმის წვენს და კარგად აურიეთ ხახვი, ხახვი და წიწაკა. მოაყარეთ დრესინგი მარილით, შავი პილპილით და საჭიროების შემთხვევაში კაიენის წიწაკით გემოვნებით.
შეკრება და მოწყობა
- 1. შიგთავსი კარგად აურიეთ დრესინგი და საჭიროების შემთხვევაში კვლავ შეაზავეთ.
- 2. წიწაკას დაასხით შიგთავსი და დაალაგეთ ოდნავ ღრმა თეფშზე და დაასხით წიწაკის შეწვის შედეგად დარჩენილი სითხე. შევდგათ შევსებული ნაჭრები მაცივარში დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში. სუფრაზე მიტანამდე 20 წუთით ადრე დააბრუნეთ ოთახის ტემპერატურაზე. სამწუხაროდ, ჩაყრილი წიწაკა შესანახად არ ვარგა. მათ საუკეთესო გემო აქვთ ახალი.
- მიყვარს შიგთავსი წიწაკის მირთმევა, როგორც საზაფხულო ვახშამი კესადილასთან, გუაკამოლესთან და ცხარე პომიდვრის სალსასთან ერთად.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 471კკალნახშირწყლები: 1.6gპროტეინი: 1.8gმსუქანი: 51.7g