Bella Adams
იდეა მარტივია: დაიკლებთ მაღალკონცენტრირებული ცილოვანი სასმელებით - მაგრამ რამდენად მდგრად იკლებთ წონაში ფიტნეს პაპის ულრიხ სტრუნცის "სამუდამოდ ახალგაზრდა" დიეტით?
პრინციპი:
ვარჯიშის ნაკლებობა და არასწორი დიეტა – ამიტომ, სტრუნცი მიიჩნევს, ცივილიზაციის დაავადებები იზრდება. ადამიანთა კვებითი ჩვევები კი არ არის ყოველგვარი ბოროტების სათავე, არამედ ახალი საკვების სულ უფრო ცუდი ხარისხის. მიუხედავად იმისა, რომ გერმანიის კვების საზოგადოებამ (DGE) იმავდროულად უარყო ეს თეზისი, ეს არ აჩერებს ულრიხ სტრუნცს რეკომენდაციას უწევს ცილოვან სასმელებს და ვიტამინებსა და მინერალურ დანამატებს ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად. ასე რომ, თქვენ იწყებთ ფორმულის დიეტით, რომელიც რამდენიმე დღის შემდეგ ადგილს უთმობს ხმელთაშუა ზღვის სამზარეულოს.
პრაქტიკულობა:
შედარებით რთული: ფორმულის დიეტის პირველი დღეების განხორციელება მარტივია. პირიქით არის შემთხვევა, როცა რეცეპტების მომზადებას იწყებ. შემდეგ სამზარეულოში ზოგ შემთხვევაში 2.5 საათამდე იქნებით და შოპინგიც დიდი დრო დასჭირდება. სამსახურში კვება დაგეგმილია, მაგრამ გონივრული წინადადებები აკლია. თქვენ ასევე ძლივს მიიღებთ რაიმე სასარგებლო რჩევებს გარეთ ჭამისთვის.
კალორია:
არ ითვლება
ხანგრძლივობა:
10 დღიანი ფორმულის დიეტა, შემდეგ ერთი კვირა Forever-Young დიეტა, რომელიც ასევე შეიძლება გახდეს მუდმივი სპორტული და კვების კონცეფცია.
საერთო განაჩენი:
დარჩებით თუ არა „სამუდამოდ ახალგაზრდა“ ამ დიეტით, საკითხავია: ულრიხ სტრუნცის მიერ შემოთავაზებული ცილოვანი პრეპარატი არ არის რეკომენდებული 10-დღიანი დიეტისთვის მხოლოდ ფორმულის პროდუქტების გამოყენებით. ხმელთაშუა ზღვის სამზარეულო, რომელიც მოჰყვება, ნამდვილად მკურნალობს გემოვნების კვირტებს, მაგრამ ცხიმის შემცველობა ძნელად აძლევს ფუნტს დნობის საშუალებას. ასევე ცილებით, ვიტამინებით, მინერალური მასალებით და კვალი ელემენტებით, სტრუნცი ამას თავის პროგრამაში ძალიან კარგად გულისხმობს. ენთუზიაზმი, რომლითაც ბ-ნი სტრუნცი აფასებს სასწავლო პროგრამას, დასაფასებელია. თუმცა, კონცეფცია არ სცილდება უბრალო მოტივაციის ფარგლებს - ტრენინგის პროგრამა თავისთავად იმედგაცრუებულია და ზუსტად არ ეხება გადატვირთულ პრობლემებს, რომლებიც ხშირად აწუხებთ ჭარბწონიან ადამიანებს ვარჯიშის დროს.
