in

პური სეზამის მარცვლებით

5 საწყისი 6 რაოდენობა
მოსამზადებელი დრო 40 წუთში
საზ დრო 45 წუთში
Დასვენების დრო 1 საათი 30 წუთში
სულ დრო 2 საათი 55 წუთში
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 4 ხალხი
კალორია 661 კკალ

შემადგენლობა
 

ასევე

  • 500 g ხორბლის ფქვილი ტიპი 550
  • 1 პაკეტი მშრალი საფუარი
  • 1 კოვზი შაქარი
  • 1 კოვზი მარილი
  • 250 ml Ნელთბილი წყალი
  • 4 კოვზი ზეთისხილის ზეთი
  • წყალი დავარცხნისთვის
  • 20 g გახეხილი სეზამის მარცვლები რომ მოაყაროთ ზემოდან

ინსტრუქციები
 

  • ჯერ გახეხეთ სეზამის მარცვლები უცხიმო ტაფაში. ჩავდოთ თასში და გავაციოთ.
  • ფქვილი ჩაასხით თასში და შეურიეთ საფუარს. შემდეგ დაუმატეთ შაქარი, მარილი, წყალი, ზეითუნის ზეთი და ცომის კაუჭით დაამუშავეთ ცოტა ხნით დაბალზე, შემდეგ მაღალზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, რომ ცომი გამოვიდეს. ბოლოს მოზილეთ მოხალულ სეზამის მარცვლებში. ახლა დააფარეთ ცომი და დატოვეთ თბილ ადგილას, სანამ შესამჩნევად არ გადიდდება, დაახლოებით 1 საათი.
  • გააცხელეთ ღუმელი 180-200 ° C / U სითბოზე.
  • პურის ფორმას წაუსვით ცხიმი დაახლოებით 30x11 სმ.
  • კარგად ამოსული ცომი მოაყარეთ ფქვილით, ამოიღეთ თასიდან და მოკლედ მოზილეთ ფქვილმოყრილ სამუშაო ზედაპირზე. ცომი მოათავსეთ მომზადებულ პურის ფორმაში და გააჩერეთ კიდევ 30 წუთი. ისევ კარგად უნდა გაიხსნას.
  • შემდეგ ცომის ზედაპირს წაუსვით წყალი და მოაყარეთ სეზამის მარცვლები. გამოაცხვეთ პური წინასწარ გახურებულ ღუმელში დაახლოებით 45 წუთის განმავლობაში.
  • შემდეგ ფინჯანი დადგით მავთულის თაროზე და ცოტა ხნით გაგრილეთ. შემდეგ ამოიღეთ პური ფორმიდან და დატოვეთ მთლიანად გაგრილება.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 661კკალნახშირწყლები: 18.2gპროტეინი: 7.7gმსუქანი: 62.9g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




სოუსი იხვის ან სხვა ფრინველისთვის

ტკბილი და მჟავე ღორის ფილე ანანასით და ბასმატის ბრინჯით