John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 5 Pc როკოტო წიწაკა
- 5 Pc ეპისკოპოსი გვირგვინი ჩილი
- 5 Pc ჰაბანერო ჩილი
- 1 Pc წვეტიანი წიწაკა
- 1 Pc Carrot
- 1 Pc ხახვი
- 50 ml ძმარი
- 1 სტაფილო მარილი
- 1 სტაფილო ყავისფერი შაქარი
- 1 სტაფილო Ნივრის ფხვნილი
ინსტრუქციები
- დაჭერით ყველა ბოსტნეული და მოათავსეთ ქვაბში (სახურავით). ადუღეთ ყველაფერი 15 წუთის განმავლობაში ძმართან ერთად ნაზად.
- დაუმატეთ სანელებლები და ხელის ბლენდერით „დაამუშავეთ“ რამე
- ნარევი კვლავ ადუღეთ 5-10 წუთის განმავლობაში და შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩაასხით მომზადებულ თვინიერ * ჭიქებში. დახურული ქილები შედგით ღუმელში 10 წუთის განმავლობაში 100 ° C ტემპერატურაზე.
- ზუსტად 8 ჭიქა მქონდა 41მლ ზომის
- *გაასუფთავეთ მოსახვევი ჭიქები და გაასტერილეთ ღუმელში (110°C)
- სიფრთხილე მკვეთრი !!!
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 160კკალნახშირწყლები: 34.4gპროტეინი: 3.3gმსუქანი: 0.1g
