ქლორელა აქვეითებს ქოლესტერინის დონეს

ცხიმი არის აუცილებელი საკვები ნივთიერება, რომელიც აუცილებელია მრავალი ჯანმრთელობისთვის. რაციონში მაღალი ხარისხის ცხიმების დაბალანსებული წილი იცავს გულსა და სისხლძარღვებს პათოლოგიური ცვლილების შედეგებისგან. ცხიმების გადაჭარბებული მიღება კი, თავის მხრივ, იწვევს სისხლძარღვებში ცხიმის დაგროვებას, რაც იწვევს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს, როგორიცაა არტერიოსკლეროზი და მაღალი წნევა და ზრდის ინსულტის ან გულის შეტევის რისკს. რეკომენდირებულია ქლორელას წყალმცენარეების რეგულარული მიღება, რათა სისხლში ლიპიდების დონე კვლავ ჯანსაღ დონემდე შემცირდეს. ამ სტატიაში აღწერილმა კვლევებმა შეძლო დაემტკიცებინა წყალმცენარეების დადებითი ეფექტი ამ კონტექსტში ყოველგვარი ეჭვის გარეშე.

ქლორელა იცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას

დიდი ხანია ცნობილია, რომ ქლორელა წყალმცენარეები მნიშვნელოვნად ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს.

ჯერ კიდევ 1975 წელს, კვლევამ დაამტკიცა, რომ მაღალი ქოლესტერინის მქონე პაციენტებს ქლორელას მიღებით შეეძლოთ მათი წარმატებით შემცირება. 1987 წელს ცხოველებზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა დაამტკიცა, რომ Chlorella Vulgaris-ს შეუძლია სისხლში ლიპიდების დონის ნორმალიზება და ამავე დროს არტერიის კედლების გაძლიერება.

Chlorella pyrenoidosa-მ განსაკუთრებით დადებითი გავლენა მოახდინა ქოლესტერინის დონეზე LDL-ის (ე.წ. ცუდი ქოლესტერინის) დაქვეითებით. ამიტომ ქლორელას ორივე სახეობა უდავოდ დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.

Chlorella Vulgaris და Chlorella pyrenoidosa არის ქლორელას ორი ყველაზე ცნობილი და ყველაზე ინტენსიურად შესწავლილი სახეობა.

ქლორელა ამცირებს ცხიმის შეწოვას

2005 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ახსნა სისხლში ლიპიდების დონის რეგულირება Chlorella pyrenoidosa-ს მიღებასთან დაკავშირებით.

აღმოჩნდა, რომ წყალმცენარეები მნიშვნელოვნად ამცირებს სისხლში ცხიმების გამოყოფას. სამაგიეროდ, ისინი სულ უფრო მეტად გამოიყოფა კაშხლის მეშვეობით.

2008 წლის სხვა კვლევაში, სამხრეთ კორეის ქალთა უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გამოიკვლიეს, შეიძლებოდა თუ არა მსგავსი ეფექტის დაფიქსირება ქლორელა ვულგარისთან.

სისხლში ლიპიდების დონის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება

ამ კვლევაში მამრი ვირთხები დანიშნეს დიეტაზე სხვადასხვა რაოდენობით ცხიმებით. ერთ საკონტროლო ჯგუფში ცხიმის პროცენტი ნორმალური იყო, მეორეში კი შესაბამისად გაიზარდა.

ამავდროულად, ცხოველებმა საკვების დამატებით მიიღეს 5 პროცენტი ან 10 პროცენტი Chlorella Vulgaris - საკვების მთლიანი რაოდენობის მიხედვით. ერთ-ერთ საკონტროლო ჯგუფს წყალმცენარეები არ მიუღია.

შედეგი ცხრა კვირის შემდეგ დაფიქსირდა. ცხოველებში, რომლებიც იღებდნენ ცხიმიან დიეტას ქლორელასთან ერთად, აღმოჩნდა, რომ სისხლში და ღვიძლში ტრიგლიცერიდების და ქოლესტერინის დონე მნიშვნელოვნად დაბალი იყო, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფის, რომელიც იკვებებოდა ქლორელას გარეშე.

ქლორელას ქვედა დოზამ 5% ასევე გამოიწვია ცხიმის დონის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება.

ცხიმები გამოიყოფა ნაწლავების მეშვეობით

ტრიგლიცერიდები და ქოლესტერინი, რომლებიც საბოლოოდ გამოიყოფა განავლით, ასევე მნიშვნელოვნად მაღალი იყო ქლორელას ყველა ჯგუფში (როგორც ნორმალური, ასევე ცხიმიანი დიეტის დროს), ვიდრე ქლორელას მიღების გარეშე ჯგუფებში.

საერთო ჯამში, კვლევამ შეძლო ნათლად აჩვენა, რომ ქლორელას (როგორც ვულგარის, ისე პირენოიდოზას) მიღება ამცირებს ტრიგლიცერიდების და ქოლესტერინის შეწოვას და ამავდროულად ზრდის მათ ექსკრეციას ნაწლავებით.

ქლორელა ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის რეგულირებას

ქლორელას ჭარბი ცხიმის შებოჭვისა და გამოდევნის თვისება ცხადყოფს, რომ ქლორელას მიღება არის გონივრული ღონისძიება ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევების თავიდან ასაცილებლად და დასარეგულირებლად.

ლიპიდური მეტაბოლიზმის დაავადების შემთხვევაში, წყალმცენარეები იდეალურად უნდა იქნას გამოყენებული თერაპიის თანმხლები.

კვლევებში ჩართული მეცნიერები ეჭვობდნენ, რომ ქლორელას ეფექტი ცხიმის მეტაბოლიზმის რეგულირებასთან დაკავშირებით გამოწვეულია მისი მაღალი ბოჭკოების შემცველობით.

დაბალი ბოჭკოვანი დიეტა განიხილება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მთავარ რისკ-ფაქტორად.

მაგრამ სიმსუქნის, კუჭ-ნაწლავის დაავადებების და მსხვილი ნაწლავის კიბოს რისკიც მნიშვნელოვნად იზრდება ბოჭკოების ნაკლებობით. ქლორელას შეუძლია მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანოს სხეულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

გარდა ბოჭკოების მაღალი შემცველობისა, ქლორელა წყალმცენარეებს აქვთ საოცრად დაბალანსებული საკვები და სასიცოცხლო ნივთიერებების პროფილი.

ეს იმაზე მეტყველებს, რომ შედეგად ორგანიზმის რეგულირების გაზრდილი უნარი გავლენას ახდენს სხვადასხვა დონეზე და, შესაბამისად, ასევე შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს ქოლესტერინის დონის რეგულირებაზე.

დაიკელით წონაში ქლორელასთან ერთად

ქლორელას წყალმცენარეები ცხიმების შემაკავშირებელი თვისებების გამო, რა თქმა უნდა, იდეალური თანამგზავრია წონის დაკლებისას.

ჯანსაღი დიეტასთან ერთად, რომელიც იყენებს მაღალი ხარისხის ცხიმებს, ქლორელა დაგეხმარებათ დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები და ასევე მოიპოვოთ ჯანმრთელობა. ეს ნიშნავს: წონის დაკლება მარტივი და ჯანსაღი გზით მოხდა. ამიტომ, მომავალში აღარ უნდა გინდოდეთ ქლორელას ყოველდღიური ნაწილის გარეშე.