შინაარსი
show
შემადგენლობა
მდოგვის სოუსი
- 2 სტაფილო Ლიმონის წვენი
- მარილი და პილპილი
- 1 სტაფილო ფქვილი
- 1 სტაფილო უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- 1 სტაფილო კარაქი
- 1 სტაფილო კარაქი
- 1 სტაფილო მდოგვი
- 100 ml კრემი
- 1 pinch შაქარი
- მარილი
- 1 pinch Cayenne წიწაკა
ინსტრუქციები
მდოგვის სოუსი
- კარაქი და მდოგვი გაადნეთ პატარა ქვაბში მორევისას. ჩაასხით ნაღები და მოაყარეთ კაიენის წიწაკა (ან ჩილის ფანტელები ან მსგავსი), მარილი და შაქარი. სოუსი მიიყვანეთ ადუღებამდე და ოდნავ შეამცირეთ ნელ ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ. დააფარეთ და გაათბეთ.
Თევზი
- ვირთევზას ფილე მოასხით ლიმონის წვენით, მოაყარეთ მარილი და პილპილი, მსუბუქად მოაყარეთ ფქვილი. ტაფაზე გავაცხელოთ ზეითუნის ზეთი და ჩავყაროთ თევზის ფილე. შეწვით ორი წუთი, დაუმატეთ კარაქი, გადააბრუნეთ ფილე და შეწვით კიდევ ორი წუთი. გამორთეთ ცეცხლი, დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ. გაჟღენთილი თევზის წვენი შეურიეთ მდოგვის სოუსს, ეს აძლევს სასიამოვნო გემოს.
ერგება...
- მაგ მოხარშული კარტოფილი და კიტრის სალათი, მწვანე ლობიო გვქონდა.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 371კკალნახშირწყლები: 11.1gპროტეინი: 2.7gმსუქანი: 35.3g