John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 4 ანანასის ნაჭრები
- პანკოს ფქვილი ანანასის მოსახვევად
- ჩილის ფანტელები, თქვენ გადაწყვიტეთ რაოდენობა
- 3 მანგოს ნაჭრები
- ნაყიდი ან ხელნაკეთი ნაყინი
- 1 სტაფილო კარაქი
ინსტრუქციები
- სველი ანანასის ნაჭრები სქელად გააბრტყელეთ პანკოს ფქვილში. ტაფაზე ოდნავ გააცხელეთ კარაქი და აურიეთ ანანასი ორივე მხრიდან ოქროსფერამდე. გახეხეთ მანგოს ნაჭრები (დატკბილი ან ქილა) ჯადოსნური ჯოხით, მაგრამ წვენის გარეშე.
- მანგოს სარკე დააფარეთ თეფშზე, პურის ანანასთან ერთად. ძალიან მოკრძალებულად ნუ მორთავთ ჩილის ფანტელებით. ნაყინი ვიყიდეთ, LG... და ისიამოვნეთ თქვენი კერძით
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 185კკალნახშირწყლები: 0.2gპროტეინი: 0.2gმსუქანი: 20.8g
