დეტოქსიკაციის მკურნალობა: სხეულის დეტოქსიკაცია 7 დღეში

სხეულის შიგნიდან გაწმენდა და დეტოქსიკაცია - ეს არის დეტოქსიკაციის განკურნების მიზანი. მაგრამ როგორ მუშაობს მარხვის კონცეფცია და რამდენად ეფექტურია იგი?

ეგრეთ წოდებული "დეტოქსიკაცია", ინგლისური ტერმინი განწმენდის სამკურნალოდ, მოდაშია წლების განმავლობაში. სპეციალური ფხვნილები და ჩაი რეკლამირებულია დაპირებით, რომ ორგანიზმს რამდენიმე დღეში გაათავისუფლებს მავნე ნივთიერებებს - დეტოქსიკაციას. მაგრამ დეტოქსიკაციისთვის სპეციალური პროდუქტები არ არის საჭირო. სამაგიეროდ, დიეტა ისე იცვლება, რომ ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები დარეგულირდეს.

რა არის დეტოქსის სამკურნალო საშუალება?

დეტოქსიკაციის მკურნალობა არის სამედიცინო კონცეფცია, რომელიც დაფუძნებულია იმ აზრზე, რომ არაჯანსაღი დიეტა და ცხოვრების წესი იწვევს მეტაბოლური პროცესების გაუწონასწორებას. შედეგად, ეგრეთ წოდებული "შლაკები" - ნივთიერებათა ცვლის ნარჩენები - აღარ იქნება სათანადოდ დაშლა და ქსოვილში დაგროვება.

დიეტის ცვლილებამ ხელი უნდა შეუწყოს ორგანიზმის ბუნებრივ დეტოქსიკაციის პროცესებს და ამგვარად გამოიდევნოს მეტაბოლური ნარჩენები ორგანიზმიდან. დეტოქსიკაციის განკურნების დროს განსაკუთრებით ნაწლავები უნდა გაიწმინდოს.

ამ გზით უნდა შემსუბუქდეს კვებასთან დაკავშირებული ჩივილები, როგორიცაა:

• საჭმლის მომნელებელი პრობლემები
• თავის ტკივილი
• დაღლილობის
• კონცენტრაციის პრობლემები
• ძილის დარღვევა
• ინფექციისადმი მგრძნობელობა

გაასუფთავეთ სხეული და ნაწლავები - როგორ მუშაობს ეს წამალი?

არსებობს დეტოქსიკაციის სამკურნალო საშუალებების სხვადასხვა სახეობა: მარხვის სამკურნალო საშუალებები, კნეიპის სამკურნალო საშუალებები და განსაკუთრებით ნაწლავის სამკურნალო საშუალებები, როგორც ნაწლავის გაწმენდის ნაწილი, ყველა მიზნად ისახავს სხეულის გაწმენდას და მეტაბოლიზმის გააქტიურებას. ეს მიიღწევა გარკვეული საკვების თავიდან აცილებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ნარჩენებს.

განკურნების დროს თქვენ მიირთმევთ მცენარეულ საკვებს, რომელიც შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. მათ შორისაა ნაზად მოხარშული ბოსტნეული და ხილი, მთელი მარცვლეული პროდუქტები, თხილი და პარკოსნები. განსაკუთრებით მწვანე ბოსტნეული უნდა იყოს მენიუში, რადგან შეიცავს მწარე ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ღვიძლის დეტოქსიკაციის პროცესს. მეორე მხრივ, დამუშავებული საკვები, ტკბილეული, ცხოველური ცილები, კოფეინირებული სასმელები, ალკოჰოლი და თეთრი ფქვილის პროდუქტები წითელ ნუსხაშია. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ ორი ლიტრი სითხე ყოველდღე.

დიეტის გარდა, რეგულარული ვარჯიში დეტოქსიკაციის განკურნების განუყოფელი ნაწილია, რადგან მეტაბოლური ნარჩენები ასევე უნდა გამოიდევნოს კანით. სწრაფი სიარული, სირბილი, ცურვა ან იოგა ხელს უწყობს ლიმფურ სისტემას და ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას.

რა ეფექტი უნდა ჰქონდეს ორგანიზმზე დეტოქსიკაციის წამალს?

სხეულის დეტოქსიკაციას არა მხოლოდ უნდა ჰქონდეს ეფექტი შედარებით უვნებელი ჩივილების, არამედ ქრონიკული დაავადებების წინააღმდეგ. ამბობენ, რომ ნეიროდერმატიტი, რევმატიზმი და პოდაგრა დაკავშირებულია მეტაბოლურ პროდუქტებთან. ეს აშკარად ჩანს, განსაკუთრებით პოდაგრის შემთხვევაში, რადგან სახსრებში ანთება გამოწვეულია შარდმჟავას ჭარბი რაოდენობით - პურინების დაშლის პროდუქტით.

გარდა ამისა, დეტოქსიკაციის განკურნებას მიეკუთვნება შემდეგი დადებითი გავლენა ჯანმრთელობაზე:

• სხეულის რეგენერაცია
• ორგანოების, განსაკუთრებით თირკმელების, ღვიძლისა და ნაწლავების რელიეფი
• უმაღლესი შესრულება
• უკეთესი ძილის ხარისხი
• წონის დაკარგვა
• კეთილდღეობის გაზრდა

დეტოქსის განკურნება - ხანგრძლივობა: 7 დღე ან 28 დღე

დეტოქსიკაციის განკურნების ხანგრძლივობა ცვალებადია და დამოკიდებულია თქვენს მიზანზე. თუ გსურთ დაისვენოთ თქვენი ნაწლავები მაღალკალორიული დღის შემდეგ, შეგიძლიათ მიიღოთ მრავალდღიანი ან ერთკვირიანი მკურნალობა. მათაც კი, ვისაც სურს რამდენიმე ფუნტის სწრაფად დაკლება, შეუძლია აირჩიოს უფრო მოკლე ხანგრძლივობა. მეორეს მხრივ, ოთხკვირიანი დეტოქსის მკურნალობა მიზნად ისახავს ორგანოების რეგენერაციას.

განკურნების პირველ დღეებში თქვენ უნდა მიირთვათ მხოლოდ თხევადი საკვები ბულიონის, სმუზისა და ჩაის სახით. შემდეგ გადადიხარ მცენარეულ დიეტაზე.

დეტოქსიკაციის დროს, კვების გეგმა შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

• საუზმე: სმუზი ახალი ხილისა და ბოსტნეულისგან, მაგ. მწვანე სმუზი ისპანახით, ავოკადო, ბანანი და მანგო
• სადილი: სალათი თხილით და ვაშლით, ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული ველური ბრინჯით, ან მთლიანი ხორბლის მაკარონი ხელნაკეთი რეჰანის პესტოთი.
• ვახშამი: ბოსტნეულის წვნიანი შემწვარი პურის ნაჭერით

ნაწლავების გასათავისუფლებლად კვებას შორის უნდა იყოს მინიმუმ ოთხი საათი. ამიტომ უნდა მოერიდოთ საჭმლის მიღებას.