შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 2 კალმახი ახალი დიდი
- მარილი
- ფქვილი
- 4 სტაფილო უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- 200 g კარაქი
- 20 ნივრის კბილი - იქ არ არის ნაკლები !!!!
ინსტრუქციები
- გაათავისუფლეთ კალმახი თავიდან და კუდიდან და დაჭერით მაკრატლით ხერხემლის გასწვრივ, როგორც ეს ნაჩვენებია სურათებზე, რათა გააკეთოთ ოთხი ფილე (მაგრამ ძვლებით). ასე მოიქცა მისტერ ბოკუზი 25 წლის წინ.
- თევზის ნაჭრებს მოაყარეთ მარილი და პილპილი და გადააქციეთ ფქვილში. შეწვით ორივე მხრიდან ცხელ ზეითუნის ზეთში.,
- ნივრის კბილი - თავიდან მხოლოდ ათი კბილი გამოვიყენე, რის შედეგადაც ხალხი ჩიოდა, რადგან არ იყო საკმარისი. ამიტომ დროთა განმავლობაში რაოდენობა 20-მდე გავზარდე და ახლა ყველა კმაყოფილია - გახეხეთ და დაჭერით წვრილ ნაჭრებად. (ედელგარდს ასევე შეუძლია გამოიყენოს ნამდვილი ნუშის ფანტელები შემცვლელად ;-)))
- ახლა თევზის კარაქი დაუმატეთ და ოდნავ შეყავით. შეწვით ნიორი ბოლო რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ფრთხილად იყავით, რომ არ დაწვათ.
- კარტოფილთან ერთად დავალაგოთ წინასწარ გახურებულ თეფშებზე. უმჯობესია თევზი კანიდან მიირთვათ, შემდეგ ძვლები უფრო ადვილად მოიხსნება და მტვერი არც ისე დიდი იქნება.
- ჩვენ გვირჩევნია ჩვეულებრივი მოხარშული კარტოფილი ვჭამოთ, რომელსაც ამ ნივრის კარაქთან ერთად მშვენიერი გემო აქვს. ამის მერე ფერნეტია და სახლში ვრჩებით.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 789კკალნახშირწყლები: 0.5gპროტეინი: 0.4gმსუქანი: 88.8g