in

თევზი: კალმახი ნუშის ფანტელებით

5 საწყისი 5 რაოდენობა
სულ დრო 20 წუთში
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 4 ხალხი
კალორია 789 კკალ

შემადგენლობა
 

  • 2 კალმახი ახალი დიდი
  • მარილი
  • ფქვილი
  • 4 სტაფილო უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
  • 200 g კარაქი
  • 20 ნივრის კბილი - იქ არ არის ნაკლები !!!!

ინსტრუქციები
 

  • გაათავისუფლეთ კალმახი თავიდან და კუდიდან და დაჭერით მაკრატლით ხერხემლის გასწვრივ, როგორც ეს ნაჩვენებია სურათებზე, რათა გააკეთოთ ოთხი ფილე (მაგრამ ძვლებით). ასე მოიქცა მისტერ ბოკუზი 25 წლის წინ.
  • თევზის ნაჭრებს მოაყარეთ მარილი და პილპილი და გადააქციეთ ფქვილში. შეწვით ორივე მხრიდან ცხელ ზეითუნის ზეთში.,
  • ნივრის კბილი - თავიდან მხოლოდ ათი კბილი გამოვიყენე, რის შედეგადაც ხალხი ჩიოდა, რადგან არ იყო საკმარისი. ამიტომ დროთა განმავლობაში რაოდენობა 20-მდე გავზარდე და ახლა ყველა კმაყოფილია - გახეხეთ და დაჭერით წვრილ ნაჭრებად. (ედელგარდს ასევე შეუძლია გამოიყენოს ნამდვილი ნუშის ფანტელები შემცვლელად ;-)))
  • ახლა თევზის კარაქი დაუმატეთ და ოდნავ შეყავით. შეწვით ნიორი ბოლო რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ფრთხილად იყავით, რომ არ დაწვათ.
  • კარტოფილთან ერთად დავალაგოთ წინასწარ გახურებულ თეფშებზე. უმჯობესია თევზი კანიდან მიირთვათ, შემდეგ ძვლები უფრო ადვილად მოიხსნება და მტვერი არც ისე დიდი იქნება.
  • ჩვენ გვირჩევნია ჩვეულებრივი მოხარშული კარტოფილი ვჭამოთ, რომელსაც ამ ნივრის კარაქთან ერთად მშვენიერი გემო აქვს. ამის მერე ფერნეტია და სახლში ვრჩებით.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 789კკალნახშირწყლები: 0.5gპროტეინი: 0.4gმსუქანი: 88.8g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




დახვეწილი კარამელის სიროფი

ბებიას დაფარული ვაშლის ღვეზელი