John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 450 g ფქვილი
- 1 პაკეტი მშრალი საფუარი
- 250 ml Ნელთბილი წყალი
- 1 tsp მარილი
- 2 სტაფილო ნავთობის
- 1 სტაფილო შაქარი
ინსტრუქციები
- აურიეთ ფქვილი და მშრალი საფუარი და შემდეგ ხელებით მოზილეთ დარჩენილი ინგრედიენტებით, რომ მიიღოთ გლუვი ცომი. დააფარეთ და შედგით ღუმელში 40 გრადუსზე გახურებულ თასში დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში.
- გააბრტყელეთ ცომი და მოათავსეთ პერგამენტზე დაფენილ საცხობ ფირფიტაზე. წაუსვით ტომატის სოუსი და მოაყარეთ ნებისმიერი ინგრედიენტი. მოაყარეთ ყველი და გამოაცხვეთ 220 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში დაახლოებით 20-25 წუთის განმავლობაში შუა თაროზე.
- ტომატის სოუსისთვის B. შეურიეთ ტომატის შტამების პაკეტი ცოტა მარილი, პიცის სუნელი და ხმელი მწვანილი.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 388კკალნახშირწყლები: 64.9gპროტეინი: 8.9gმსუქანი: 10g
