John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 150 g მეფე ხელთაა სოკო
- 1 Ნიორის კბილი
- 1 tsp ხმელი მარჟორამი
- 5 სტაფილო ზეთისხილის ზეთი
- მარილი
- შავი წიწაკა წისქვილიდან
- 20 g თხევადი კარაქი
- 1 სტაფილო Breadcrumbs
- 1 სტაფილო გახეხილი პარმეზანი
- კარაქის ფანტელები
ინსტრუქციები
- გაასუფთავეთ სოკო და დაჭერით ნაჭრებად
- შეურიეთ სოკო დაქუცმაცებულ ნიორს, მარჯორამს და ზეითუნის ზეთს... მოაყარეთ მარილი და პილპილი
- საცხობ ფორმას წაუსვით ცხიმი და დაასხით სოკოს მასა
- მოზილეთ თხევადი კარაქი პურის ნამსხვრევებთან და პარმეზანთან ერთად და მოაყარეთ სოკო
- მოაყარეთ კარაქი და გამოაცხვეთ 200°-ზე გახურებულ ღუმელში და ზემოდან გაცხელეთ მე-2 ლიანდაგზე ქვემოდან 15 წუთის განმავლობაში.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 455კკალნახშირწყლები: 8.2gპროტეინი: 5.1gმსუქანი: 45.2g
