in

შემწვარი სარდინი

5 საწყისი 8 რაოდენობა
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 2 ხალხი
კალორია 285 კკალ

შემადგენლობა
 

შემწვარი სარდინი

  • 500 g 7 გაყინული სარდინი
  • 0,5 ცალი ორგანული ლიმონი, ახლად გამოწურული წვენი
  • 0,5 ცალი ზღვის მარილი წისქვილიდან
  • 0,5 ცალი შავი წიწაკა წისქვილიდან
  • 0,5 ცალი იტალიური შემწვარი თევზის სანელებელი
  • 5 სტაფილო ფქვილი
  • 4 სტაფილო ორგანული ზედმეტი ქალწულის ზეთი
  • 1 ცალი ნივრის კბილი ახალი
  • 2 ცალი Ciabatta რულონები

ჩაშუშული ბოსტნეული

  • 180 g 1 პატარა ორგანული ყაბაყი ახალი
  • 80 g 2 პატარა კონა სტაფილო
  • 150 g 2 პატარა მინი წიწაკა თითო წითელი, ყვითელი და ნარინჯისფერი
  • 3 სტაფილო ორგანული ზედმეტი ქალწულის ზეთი
  • 1 ცალი ნივრის კბილი ახალი
  • 1 ცალი ზღვის მარილი წისქვილიდან
  • 1 ცალი შავი წიწაკა წისქვილიდან
  • 1 ცალი იტალიური სანელებლების ნაზავი
  • 1 სტაფილო ორგანული მცენარეული ნარევი გაყინული იტალიური

ინსტრუქციები
 

მომზადება

  • სარდინი გამოიღეთ გაყინული საკვებიდან და შეფუთვიდან 1 დღით ადრე და დააფარეთ კონტეინერში და შედგით მაცივარში ნაზად გალღობა. სარდინები (მათ აქვთ „თხელი კანი“) ფრთხილად მოაყარეთ, ამოიღეთ თავი, ჩამოიბანეთ შიგნიდან და გარედან, გააშრეთ და სურვილისამებრ დაასხით ორგანული ლიმონის წვენი. მარილი და პილპილი თევზი შიგნიდან და გარეთ სურვილისამებრ და შეაზავეთ იტალიური შემწვარი თევზის სანელებლებით. გააცალეთ ნიორი და გაჭერით შუაზე სიგრძეზე. ბოსტნეულიდან ამოიღეთ ღეროები და ყვავილები. გააცალეთ სტაფილო. ყაბაყი და წიწაკა საგულდაგულოდ გავრეცხოთ, მეოთხედ გავრეცხოთ, მოვაცილოთ ბირთვი, წიწაკას შიგნიდან ისევ გავრეცხოთ. ყაბაყი და წიწაკა გააშრეთ. ახლა ბოსტნეული დავჭრათ ვიწრო ზოლებად და დავჭრათ წვრილად. მოამზადეთ დარჩენილი ინგრედიენტები.

ჩაშუშული ბოსტნეულის მომზადება

  • ზეთი ზომიერად გავაცხელოთ სახურავიან ქვაბში (მაქს. 170°C). დაჭრილი ნივრის ორი ნახევარი შეწვით და ისევ ამოიღეთ. დაუმატეთ კუბიკებად დაჭრილი ბოსტნეული და მოურიეთ, მოაყარეთ მარილი და პილპილი, შეაზავეთ იტალიური მწვანილებით, შეამცირეთ სითბო და გააჩერეთ სახურავით დახურული მინიმუმ 8 წუთის განმავლობაში ალ დენტემდე. დროდადრო ურიეთ! მოაყარეთ გაყინული მწვანილი და გაათბეთ. კვლავ სეზონი გემოვნებით.

შემწვარი სარდინისა და ციაბატას რულეტების მომზადება

  • ზომიერად გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი შესაფერის ტაფაზე (მაქს. 170°C). გაჭრილ გვერდებზე შეწვით ნივრის ორი ნახევარი და ისევ ამოიღეთ. სარდინი გარედან და შიგნიდან ფქვილში მოასხით და გახურებულ ზეთში შეწვით დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში თითო მხრიდან, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. ტაფა რამდენჯერმე ფრთხილად გადაატრიალეთ, რომ თევზის შიგნითაც ხრაშუნა იყოს. შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით ერთდროულად გამოაცხვეთ 2 ჩიაბატას რულონი.

მომსახურება

  • წინასწარ გახურებულ სადილის თეფშებზე დეკორატიულად დაალაგეთ 4 პატარა ან 3 დიდი შემწვარი სარდინი ბოსტნეულით და 1 ცალი ციბატას რულონებით და მიირთვით.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 285კკალნახშირწყლები: 6gპროტეინი: 12gმსუქანი: 23g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




აზიური ქათმის რაგუ ზაფრანის ბრინჯით

ფერადი კვინოა ხორცის ბურთულებით და ნიორ-ცაცხვის წვეთებით