John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 250 ml ზღვის წიწაკის წვენი, უშაქრო, ჯანსაღი კვების მაღაზიიდან ან ჯანსაღი საკვების მაღაზიიდან
- 750 ml ბუნებრივად მოღრუბლული ვაშლის წვენი, 100% წვენი შაქრის გარეშე
- 1 tsp კინამონი
- 3 სტაფილო თაფლი
- 4 დიდი დარიჩინის ჩხირები, მაგ. Cassia Vera დარიჩინი, სურვილისამებრ
ინსტრუქციები
- ქვაბში ჩაყარეთ წიწაკის წვენი, ვაშლის წვენი, დარიჩინი და თაფლი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ჩაასხით პუნჩი წინასწარ გახურებულ ჭიქებში.
- სურვილისამებრ დაამატეთ 1 დიდი დარიჩინის ჯოხი თითო ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 257კკალნახშირწყლები: 61.9gპროტეინი: 0.7gმსუქანი: 0.3g
