John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 3 უფასო დიაპაზონის კვერცხები
- 1 წითელი წიწაკა
- 1 სტაფილო ახლად დაჭრილი ხახვი
- 4 ნაჭერი თეთრი პური
- წიწაკა საფქვავიდან
- Fleur de Sel ზღვის მარილი
- ზეთისხილის ზეთი
ინსტრუქციები
- ჩილის წიწაკა დაჭერით ბირთვით და დაჭერით წვრილად. (თუ ძალიან ცხარე გინდა, თესლი დატოვეთ) კვერცხები წიწაკით ათქვიფეთ და მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
- ტაფაზე გავაცხელოთ ზეითუნის ზეთი. თეთრი პურის ნაჭრები ჩააბრუნეთ კვერცხსა და წიწაკის ნარევში, სანამ ისინი მთლიანად არ გაჟღენთილია კვერცხით. შემდეგ შეწვით ტაფაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.
- გადმოდგით ტაფიდან, მოაყარეთ დაჭრილი ხახვი, მიირთვით და გემრიელად მიირთვით.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 214კკალნახშირწყლები: 38.8gპროტეინი: 7.3gმსუქანი: 3g
