შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 3 კარტოფილი, გახეხილი
- 0,5 პატარა ყაბაყი
- 1 Carrot
- 0,5 კვერცხი
- 1 El ხორბლის ფქვილი ტიპი 1050
- Მარილი წიწაკა
- 1 Tl ნავთობის
ინსტრუქციები
- კარტოფილი და სტაფილო გაასუფთავეთ, გარეცხეთ, გააშრეთ და წვრილად დაჭერით გარეცხილ ყაბაყთან ერთად. კარგად გადაწურეთ. კარტოფილისა და ბოსტნეულის ნარევს მოაყარეთ მარილი და ცოტა პილპილი. ნარევს დაუმატეთ კვერცხი და ფქვილი, რომ ცომი შეიკრას და ყველაფერი კარგად აურიეთ. ვაფლის უთო კარგად გააცხელეთ, თუ შესაძლებელია, დააყენეთ „ჯვარედინი“ და წაუსვით ზეთი. ცომი ვაფლის ზედაპირზე მოვათავსოთ, გამოვაცხოთ სანამ არ გახდება ყავისფერი და მიირთვით ვაშლის სოუსით.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 173კკალნახშირწყლები: 16.8gპროტეინი: 3gმსუქანი: 10.4g