in

ხბოს უნაგირს მწვანილის ფენოვანი ცომი, ტკბილი კარტოფილის პიურე და ისპანახი კეშიუს თხილით

5 საწყისი 7 რაოდენობა
სულ დრო 1 საათი 15 წუთში
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 5 ხალხი
კალორია 120 კკალ

შემადგენლობა
 

  • 2 ფურცელი ფუფუნება
  • 1 კომპიუტერი თიმის ყლორტი
  • 1 კომპიუტერი სალბის ყლორტი
  • 1 კომპიუტერი როზმარინის ყლორტი
  • 1 kg ხბოს უნაგირს
  • 8 კომპიუტერი პარმა ლორის ნაჭრები
  • 50 g ფქვილი
  • 1 კომპიუტერი Კვერცხის გული
  • 1 shot კრემი
  • 400 ml ხბოს ხორცი
  • 1 shot წითელი ღვინო
  • 800 g ახალი ისპანახის ფოთლები
  • 1 კომპიუტერი ხახვი
  • 3 კომპიუტერი ნიორი კბილი
  • 75 g cashews
  • 800 g ტკბილი კარტოფილი
  • 4 სტაფილო კაკლის ზეთი
  • 1 pinch მარილი და პილპილი
  • 1 pinch ჯაჭვი
  • 1 shot ზეთისხილის ზეთი

ინსტრუქციები
 

  • გარეცხეთ მწვანილი და შეანჯღრიეთ, წვრილად დაჭერით ფოთლები. გარეცხეთ ისპანახი და ამოიღეთ ყუნწები (თუ სამუშაოს დაზოგვა გსურთ, საყინულედან ისპანახის ფოთლები გამოიღეთ). გაფცქვენით ტკბილი კარტოფილი და დაჭერით მსხვილ კუბიკებად, მოხარშეთ ცოტა წყალთან და ცოტა მარილით დაახლოებით 20-25 წუთის განმავლობაში ალ დენტემდე. ხბოს უნაგირს მოაცილეთ კანი, გააშრეთ და მოაყარეთ ცოტა მარილი და პილპილი. ტაფა გავაცხელოთ ზეთით და ცოტა ხნით მოვთუშოთ ხორცი ყველა მხრიდან. ამოვიღოთ და გავათბოთ.
  • გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე და დააფარეთ საცხობ ფირფიტას საცხობი ქაღალდი. ფქვილმოყრილ სამუშაო ზედაპირზე მოათავსეთ 1 ფურცელი ფენოვანი ცომი, მოაყარეთ დაჭრილი მწვანილი და გადააფარეთ ფენოვანი ცომის მეორე ფურცელი. გააბრტყელეთ ცომი საკმარისად დიდ ოთხკუთხედად, რომ ხორცი შეფუთოთ. ხორცი შეფუთეთ ლორში, მოათავსეთ ცომზე და შემოახვიეთ და ამოჭერით ცომის აყვავებულ კიდეები. ხბოს უნაგირს მოათავსეთ ფენოვან ცომში ნაკერი ქვემოთ საცხობ ფირფიტაზე. კვერცხის გულები შეურიეთ რძეს ან ნაღებს და წაუსვით ზედაპირი. გამოაცხვეთ ცხელ ღუმელში (ცენტრში, ვენტილატორის გარეშე) დაახლ. 18-20 წუთი.
  • ტაფაში ჩაასხით ხბოს ბულიონი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შეურიეთ ცოტა წითელ ღვინოს და ნაღებს და ცოტა ადუღეთ. გემოვნებით მოვაყაროთ მარილი და პილპილი და გასქელოთ სოუსი ცოტა სიმინდის სახამებლით. ბოლოს ფილე გამოიღეთ ღუმელიდან და ბასრი დანით დაჭერით ნაჭრებად.
  • იმავდროულად, ისპანახისთვის, ხახვი და ნივრის კბილი გახეხეთ და დაჭერით კუბებად. ქვაბში გაადნეთ 1 სუფრის კოვზი ზეთი და დაბალ ცეცხლზე შეწვით ხახვი და ნიორი გამჭვირვალემდე. დაუმატეთ კეშიუს თხილი და ისპანახი, დაახურეთ თავსახური და ადუღეთ საშუალო ცეცხლზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. ისპანახს მოაყარეთ მარილი, პილპილი და ცოტაოდენი ახლად გახეხილი მუსკატის კაკალი.
  • მოხარშეთ ტკბილი კარტოფილი, გადაწურეთ და ხელის ბლენდერით წვრილად გახეხეთ. თანდათან აურიეთ ცოტაოდენი ნიგვზის ზეთი, დაუმატეთ ცოტა მარილი, პილპილი და შეანელეთ გემოვნებით ახლად გახეხილი მუსკატის კაკალით ან ხმელი მწვანილით.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 120კკალნახშირწყლები: 5.9gპროტეინი: 7.7gმსუქანი: 7.3g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




ესპრესო ნაყინი ვაშლის რაგუთ

მოხარშული ტურბო ნექტარინით და მწვანილის სოუსით