Florentina Lewis
სალათი ქილაში ჯანსაღი ტენდენციაა აშშ-ში. სალათი დაალაგეთ სწორი თანმიმდევრობით, ოფისისთვის მარტივი საჭმლის მისაღებად. ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ რჩება სალათის ფოთოლი ქილაში ლანჩამდე.
ხრაშუნა სალათი ჭიქაში - სწორი ფენები
თუ სალათი ჩაცმულია დრესინგით, ის საკმაოდ სწრაფად სველდება. თუ ინგრედიენტებს გარკვეული თანმიმდევრობით მოათავსებთ შესაფერის ჭიქაში, ის დიდხანს რჩება სასიამოვნო და ხრაშუნა.
- ყველა საკვები, რომელიც მყარია, ჯერ ქილაში გადადის. ეს შეიძლება იყოს, მაგალითად, კარტოფილის ნაჭრები, მაგრამ ასევე ბრინჯი ან მაკარონი.
- ყველაფერი, რა თქმა უნდა, წინასწარ უნდა იყოს მოხარშული al dente.
- შემდეგი ფენა არის ტენიანი ან თხევადი საკვები. ერთი არის გასახდელი. მაგრამ რძის პროდუქტები, როგორიცაა იოგურტი, ასევე შედის ამ ფენაში.
- შემდეგ ბოსტნეულის ფენა. მოამზადეთ სალათი ქილაში წიწაკით ან პომიდვრით, შემდეგ მოაყარეთ დრესინგი.
- შემდეგ დაამატეთ ყველა ცილის შემცველი ინგრედიენტი. ეს შეიძლება იყოს მოხარშული კვერცხი ან შემწვარი ხორცის ზოლები.
- სალათის ნაზი ფოთლები თავზეა. თუ თქვენს სალათს ყლორტებთან ერთად მიირთმევთ, ამ ფენაშიც მოათავსეთ.
- ზემოდან გამოიყენეთ შემწვარი თხილი და დაუმატეთ სალათს.
- ახლა მჭიდროდ დახურეთ ქილა თავსახურით, ასე რომ გარანტირებული იქნება ხრაშუნა ლანჩამდე და კიდევ უფრო დიდხანს.
- იმისათვის, რომ საბოლოოდ მიირთვათ თქვენი სალათი ჭიქაში, უბრალოდ შეანჯღრიეთ ყველა ინგრედიენტი ენერგიულად.
