in

ორაგულის ფილე კამა სოუსით და კარტოფილით

5 საწყისი 9 რაოდენობა
სულ დრო 20 წუთში
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 1 ხალხი
კალორია 302 კკალ

შემადგენლობა
 

კამა სოუსი

  • მარილი
  • შავი წიწაკა წისქვილიდან
  • დაუმატეთ ზეთი და შეწვით
  • 1 bunch კამა
  • 1 შალოთი
  • 3 სტაფილო Creme Fraiche ყველი
  • 1 სტაფილო ფქვილი
  • წვნიანი ან თეთრი ღვინო დაასხით
  • მარილი
  • შავი წიწაკა წისქვილიდან
  • 1 Splash ძმარი - Käräuteressig ან ლიმონი
  • ნავთობის
  • მოხარშული და გახეხილი კარტოფილი

ინსტრუქციები
 

  • ორაგულის ფილე მოკლედ გარეცხეთ და კარგად გადაწურეთ ქაღალდის პირსახოცით.

კამა სოუსი:

  • გარეცხეთ, დაჭერით და წვრილად დაჭერით კამა. ქვაბში გააცხელეთ ზეთი და გახეხეთ კუბიკებად დაჭრილი შალოტი გამჭვირვალემდე, დაასხით წვნიანს ან თეთრ ღვინოს, კრემ-ფრაში ფქვილთან ერთად აურიეთ ერთგვაროვნებამდე, დაუმატეთ და სოუსი ცოტა ხნით ადუღეთ, ასევე დაამატეთ დაჭრილი კამა და მოაყარეთ მარილი. , მარილი, პილპილი და ძმარი გემოვნებით.
  • ამასობაში ორაგულის ფილე ზეთში მოკლედ შეწვით ორივე მხრიდან, შეფუთეთ ალუმინის ფოლგაში და შედგით ღუმელში 160 გრადუსზე დაახლოებით 4 წუთის განმავლობაში.
  • მიირთვით ორაგულის ფილე კამა სოუსით და მოხარშული კარტოფილით.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 302კკალნახშირწყლები: 19.9gპროტეინი: 4.4gმსუქანი: 22.7g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




მსოფლიო ჩემპიონატი - Ciabatta

ქოთნის ცომისგან დამზადებული გარგარის პელმენი