John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 100 g სპაგეტი
- 125 g მეფე კრევეტები
- 100 g დაკონსერვებული პომიდორი
- 5 ზეთისხილი, მწვანე
- 5 ზეთისხილი, სვ.
- 3 ნიორი კბილი
- მარილი
- შავი წიწაკა წისქვილიდან
- Cayenne წიწაკა
- 1 სტაფილო ზეთისხილის ზეთი
- იტალიური მცენარეული ნარევი
ინსტრუქციები
- ტაფაში გავაცხელოთ ზეთი. კრევეტები და დაჭრილი ნიორი მსუბუქად შეწვით.
- ამასობაში მოხარშეთ სპაგეტი ინსტრუქციის მიხედვით.
- უხეშად დაჭერით პომიდორი და დაუმატეთ კრევეტებს ცოტაოდენი პომიდვრის ბულიონი. ზეთისხილი დავჭრათ ნაჭრებად და დავამატოთ ისინიც.
- მოკლედ მიიყვანეთ ადუღებამდე, დაამატეთ სანელებლები გემოვნებით და დაასხით სპაგეტი.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 279კკალნახშირწყლები: 28.4gპროტეინი: 14.6gმსუქანი: 11.8g
