John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 6 Apples
- 0,5 თასი ვაშლის წვენი ბუნებრივად მოღრუბლული
- 50 g ბრინჯის სიროფი - ვეგანური და უგლუტენო დამატკბობელი
ინსტრუქციები
- გარეცხეთ, გააცალეთ, გაანახევრეთ და გაჭერით ვაშლები და ამოიღეთ კენჭი.
- დავჭრათ პატარა ნაჭრებად, მოვათავსოთ ქვაბში და შევდგათ დაბალ ცეცხლზე.
- ადუღეთ დაახლოებით 10 წუთი და ვაშლის ნაჭრები გაცივდეს.
- დღეს მათ ბრინჯის პუდინგის გვერდით კერძად იყენებდნენ.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 36კკალნახშირწყლები: 8.3gპროტეინი: 0.2g
