ამიტომ ბანანის კანი უფრო ხშირად უნდა მიირთვათ

ბანანის ქერქი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით

ვინც ბანანს ასუფთავებს, ის ისვრის, რაც ჯანსაღია. ბოდიშს გიხდი. ბანანის ქერქი ჯანსაღი უნდა იყოს? ოჰ - ძალიან თანაბარი. და სწორედ ამიტომ სულ უფრო მეტი ადამიანი უბრალოდ ჭამს ბანანის ქერქს. არა უმი - მაგრამ მოხარშული ან გამომცხვარი.

მართალია - ბანანის ქერქი სულაც არ ეკუთვნის ვარსკვლავი მზარეულის რეპერტუარს. გემო: საჭიროა შეგუება. მაგრამ - თავად რბილობის მსგავსად, ბანანის ქერქს განსაკუთრებული ეფექტი აქვს. ისინი ზრდიან სეროტონინის მნიშვნელობას, რაც მაშინვე კარგ ხასიათზე გაყენებთ. და ისინი შეიცავს უამრავ ხსნად და უხსნად ბოჭკოს. ისინი აგავსებთ და ასტიმულირებენ საჭმლის მონელებას.

და რა არის საუკეთესო გზა ბანანის ქერქის ჭამა?

თუ გაბედავთ, მიირთვით ბანანის კანი უმი. უფრო მადისაღმძვრელი ხდება, თუ ბანანს ჭამამდე მოხარშავთ ან შეწვავთ. არ გამოიყურება ლამაზად, მაგრამ უფრო გემრიელია. ჩვენი რჩევა: შეურიეთ ბანანის ქერქი ვაშლთან, კენკრასთან და ბანანთან ერთად, რომ მიიღოთ სმუზი. ის წარმოუდგენლად კარგი გემოთია და ასევე ჯანმრთელია. დადებითი გვერდითი ეფექტი: ბანანის ქერქის კომპოსტირება აღარ არის საჭირო.