John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 1 მწიფე ავოკადო
- 0,5 თასი დაჭრილი ოხრახუში
- 1 Ნიორის კბილი
- 1 ლაიმი, წვენი
- 2 სტაფილო ზეთისხილის ზეთი
- 100 g Შებოლილი ორაგული
- 0,5 თასი ნაღები, მაწონი
- 4 ნაჭერი Გახუხული პური
ინსტრუქციები
- ავოკადოს ხორცი, ოხრახუში, ნიორი, ლაიმის წვენი და ზეითუნის ზეთი გადაამუშავეთ კვების პროცესორში ან აგაბელთან ერთად ერთგვაროვან კრემზე, მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
- შემწვარი პურის თითოეულ ნაჭერს გულუხვად წაუსვით ავოკადოს კრემი, ზემოდან მოათავსეთ შებოლილი ორაგულის ნაჭერი და ორაგულს ცოტაოდენი არაჟანი „დაასხით“.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 330კკალნახშირწყლები: 12.6gპროტეინი: 9.3gმსუქანი: 27.3g
