in

ტურბო შანტერელში, კარტოფილის ფანტელები, ვენერი რიზოტო და თეთრი ღვინის ქაფი

5 საწყისი 4 რაოდენობა
სულ დრო 1 საათი 30 წუთში
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 5 ხალხი
კალორია 322 კკალ

შემადგენლობა
 

ვენერიული რიზოტო:

  • 1 კომპიუტერი ხახვი
  • 150 ml Riesling
  • 30 g კარაქი
  • 250 g ბრინჯი შავი
  • Lemongrass
  • 750 ml ბულიონი

ტურბო კარტოფილის სასწორით:

  • 5 კომპიუტერი ტურბოს ფილე
  • 5 სტაფილო სახამებელი
  • მარილი
  • კარტოფილი
  • 750 g განმარტებული კარაქი

შანტერელებისთვის:

  • 100 g შანტერელები
  • 1 კომპიუტერი გაზაფხული ხახვი
  • 0,5 კომპიუტერი შალოთი

თეთრი ღვინის ქაფისთვის:

  • 0,5 კომპიუტერი შალოთი
  • 120 ml ბულიონი
  • 120 ml თეთრი ღვინო
  • 50 ml კრემი
  • მარილი და პილპილი

ინსტრუქციები
 

ვენერიული რიზოტო:

  • ხახვი დავჭრათ ზეთში და მოვშუშოთ ბრინჯთან ერთად. გაწურეთ თეთრი ღვინით და დაასხით ბულიონი ისევ და ისევ. დახვეწეთ ლიმონის ბალახით. მოხარშეთ დაახლოებით 45 წუთის განმავლობაში სასურველ კონსისტენციამდე. გემოვნებით მოვაყაროთ მარილი, პილპილი და კარაქი.

ტურბო კარტოფილის სასწორით:

  • ტურბოს ფილე გააშრეთ. Მარილი. მოაყარეთ სახამებელი რამდენიმე წუთის შემდეგ. კარტოფილი მანდოლინზე დავჭრათ თხელ ნაჭრებად. პატარა ბეჭდით ამოჭერით ლამაზი სასწორები. თევზს ქერცლებივით დააფარეთ და გაფცქვნილი კარაქი, რომ ჰაერი არ მოხვდეს კარტოფილში. გააცივეთ სანამ კარაქი დადნება.

შანტერელები:

  • შეწვით შანტერელები კარაქში ძალიან წვრილად დაჭრილ ხახვთან და გაზაფხულის თხელ ნაჭრებთან ერთად და მოაყარეთ ცოტა მარილი.

თეთრი ღვინის ქაფი:

  • წვრილად დაჭერით შალოტი, ოფლი თეთრი ღვინით. ცოტა შევამციროთ, დავამატოთ ბულიონი, შევამციროთ ცოტა, დავამატოთ ცოტა თეთრი ღვინო. კრემით მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეზეთეთ სოიოს ლექტინით.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 322კკალნახშირწყლები: 13.1gპროტეინი: 3.3gმსუქანი: 28g
ავატარის ფოტო

დაწერილია Ashley Wright

ვარ რეგისტრირებული დიეტოლოგ-დიეტოლოგი. დიეტოლოგ-დიეტოლოგებისთვის სალიცენზიო გამოცდის ჩაბარებიდან და ჩაბარებიდან მალევე მივიღე დიპლომი კულინარიულ ხელოვნებაში, ამიტომ ვარ ასევე სერტიფიცირებული შეფ-მზარეული. მე გადავწყვიტე ჩემი ლიცენზია დამემატებინა კულინარიულ ხელოვნებაში შესწავლით, რადგან მჯერა, რომ ეს დამეხმარება ჩემი ცოდნის საუკეთესოდ გამოვიყენო რეალურ სამყაროში არსებული აპლიკაციებით, რომლებსაც შეუძლიათ ადამიანების დახმარება. ეს ორი გატაცება ჩემი პროფესიული ცხოვრების ნაწილია და მე აღფრთოვანებული ვარ ვიმუშაო ნებისმიერ პროექტთან, რომელიც მოიცავს კვებას, კვებას, ფიტნესს და ჯანმრთელობას.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




ქოქოსის მაკარონები კარიბის ზღვის შეხებით

კურდღლის უნაგირი კუსკუსით სავსე