კურკუმა, ჯანჯაფილი და მიხაკის ჩაი

ჯანჯაფილი უზრუნველყოფს უამრავ C ვიტამინს და აქვს ძალიან მასტიმულირებელი მოქმედება სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე. ჩვენს იმუნურ სისტემას განსაკუთრებით ახარებს ეს „დახმარება“ ცივ სეზონზე. ჩემი რეცეპტი იდეალურია ამისთვის. იმუნური სისტემის გაძლიერება ახლა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია.

ჯანჯაფილს და კურკუმას ყოველთვის ვჭრი რამდენიმე ნაჭერს და ჩაის დიდ ფინჯანს ვამატებ 3-4 კბილი. წყალს ვადუღებ და ამ ინგრედიენტებს ჩაის ჭიქას ვასხამ. ახლა ჩაი უნდა მოიხარშოს მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში. ჩაის ვსვამ სხვა ინგრედიენტების გარეშე.

თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ 3 წიწაკის მარცვლები, 1/2 ცალი დარიჩინის ჯოხი და 1 ცალი წიწაკა.

თუ გნებავთ, შეგიძლიათ ცოტაოდენი თაფლით დატკბეთ და ასევე დაუმატოთ ლიმონის ნაჭერი.