გამოიყენეთ ლავანდა, როგორც სამკურნალო მცენარე

თავისი მძაფრი სურნელით, ლავანდა არა მხოლოდ იცავს თეთრეულის კარადას თუთიისგან, არამედ უპირველეს ყოვლისა კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ლავანდა, როგორც სამკურნალო მცენარე შუა საუკუნეებში აღმოაჩინეს და დღესაც ფართოდ გამოიყენება ბუნებრივ მედიცინაში. ცისფერი მცენარე შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს სამკურნალო და დამამშვიდებელი თვისებებით, როგორიცაა ტანინები, ფლავონოიდები და ძალიან ღირებული ეთერზეთი. მიიღება ყვავილების გამოხდით. ნამდვილი Angustifolia lavender შეიცავს ასზე მეტ აქტიურ ინგრედიენტს - სხვა სახეობებს აქვთ მცირე ეფექტი ან თუნდაც შხამიანი, მაგალითად, ფრანგული ლავანდა.

ბუნებრივი საშუალება და დამტკიცებული სამკურნალო საშუალება

ლავანდა ბუნებრივი საშუალებაა შფოთვისა და სტრესისთვის. როდესაც ჩვენ სტრესში ვართ, ჩვენი სხეული გამოიმუშავებს უფრო მეტ ჰორმონ კორტიზოლს. მხოლოდ ხუთი წუთი ლავანდის სურნელის ინტენსიური ჩასუნთქვა საკმარისია კორტიზოლის კონცენტრაციის ხელახლა შესამცირებლად. ლავანდა ახლა უკვე დამტკიცებული სამკურნალო პროდუქტია და ძირითადად გამოიყენება შინაგანი მოუსვენრობის, ნერვული დაღლილობის, დაძინების გაძნელებისა და ასევე შფოთვითი აშლილობის სამკურნალოდ.

• ლავანდის ზეთის აბაზანები განსაკუთრებით სასარგებლოა მოუსვენრობისა და ძილის პრობლემების წინააღმდეგ. დამამშვიდებელი აბაზანისთვის, დაახლოებით 20 გრამი ყვავილი დაასხით მდუღარე წყალში და ათი წუთის შემდეგ დაამატეთ აბაზანაში.
• ლავანდის ზეთის წვეთმა, რომელიც ტაძრებზე წაისვით, შეიძლება შეგიმსუბუქოთ დაძაბულობის თავის ტკივილი.
• ლავანდის ზეთით მასაჟი ხელს უწყობს დაძაბულ კუნთებს.
• ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ლავანდის რბილ კაფსულებს კლაუსტროფობიის ან ფრენის შიშის წინააღმდეგ.

ჯანსაღი ლავანდის ჩაი

ჩაი შეიძლება მომზადდეს ახალი ან გამხმარი ყვავილებისგან, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ამცირებს ცხელებას და ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პრობლემებს. გამხმარ ყვავილებს ცხელ წყალს ასხამენ და ათი წუთის განმავლობაში თავდახურული უნდა ადუღონ, რათა ლავანდის ძვირფასი ზეთები ჩაის წყალში გადავიდეს. ჩაის კოვზ ყვავილს დაასხით მდუღარე წყალი და დალიეთ ჩაი დღეში სამჯერ. ნახარშის გამოყენება შესაძლებელია გარედანაც: ის ხელს უწყობს მინარევებისაგან და ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას, რადგან ლავანდას აქვს ანტიმიკრობული ეფექტი.

გამხმარი ყვავილები თხის წინააღმდეგ

გამხმარი ლავანდა გვეხმარება თითების მსგავსი მავნე მწერების მოგერიებაში. აიღეთ ლავანდა, როდესაც ყვავილი სრულად განვითარდება - მხოლოდ მაშინ ინარჩუნებს აქტიურ ინგრედიენტებს გაშრობისას. შემდეგ მიამაგრეთ ღეროები და ჩამოკიდეთ ყვავილებთან ერთად დაჩრდილულ ადგილას. მოდით ყველაფერი კარგად გაშრეს, შემდეგ ფრთხილად გაწურეთ თითოეული ყვავილი და შეავსეთ იგი პატარა ბამბის პარკებში.

კოსმეტიკური პროდუქტები ჰიბრიდული ლავანდის ლავანდით

კოსმეტიკური პროდუქტების უმეტესობა, როგორიცაა საპნები, ლოსიონები, შხაპის გელი, სპრეი ან სანთლები შეიცავს ძალიან ცოტა ან საერთოდ არ შეიცავს ნამდვილ ლავანდას. ეს ხშირად ჰიბრიდული ლავანდის ლავენდინია. ამ კომერციულად მოყვანილ ლავანდას აქვს დაბალი სურნელოვანი და აქტიური ინგრედიენტების თვისებები. თუ თქვენ აფასებთ დამამშვიდებელ ან თუნდაც სამკურნალო ეფექტს, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ პროდუქტები, წარწერით "Lavandula Angustifolia" ან "Officinalis". ყვავილების მაღაზიიდან ქოთანიც კი მხოლოდ იმ შემთხვევაში უნდა მოიკრიფოთ, თუ ის აუცილებლად სამკურნალო ლავანდაა. თუ მხოლოდ მცირე სურნელი გსურთ, შეგიძლიათ მისი თაიგული შეკრათ ან გამოიყენოთ ჰიბრიდული ლავანდის პროდუქტები.

გამოიყენეთ ლავანდა სამზარეულოში

ლავანდა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულოში მრავალი გზით:

• გემრიელი ძმრისთვის ჩამოსვით ლავანდის ყვავილები და დაასხით თეთრი ღვინის ძმარი. დატოვე მჭიდროდ დახურული სამი კვირის განმავლობაში. შემდეგ გაწურეთ ყვავილები და ლავანდის ძმარი მზად არის გემრიელი სალათის დრესინგისთვის.
• ლავანდის სუნელი მარილი: გახეხეთ ახალი წიწაკის მარცვლები, დაჭერით გამხმარი პომიდორი და როზმარინი. გამხმარი ლავანდის ყვავილები წვრილად დაჭერით. შეურიეთ ყველაფერი უხეში მარილით. უგემრიელესია გრილზე შემწვარ ცხვარზე ან კარაქიან პურსა და ბოლოკზე.
• ლავანდის ჟელე: მოხარშეთ ერთი ჭიქა ლავანდის ყვავილი ლიტრ ვაშლის წვენში და დატოვეთ ღამით. შემდეგ მოხარშეთ ოთხი წუთის განმავლობაში ერთი ლიმონის წვენით და კილოგრამი შაქრით და შეავსეთ მაშინვე ცხელ დროს. ჟელე კარგი გემო აქვს, როგორც ყვავილოვანი ნახარში ან თევზთან და ხორცთან ერთად.