John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
გასახდელი:
- 1 სიმწიფის Mango
- 1 redden Apple
- 2 Kiwi
- 3 დისკი ახალი ანანასი
- ერთი მუჭა ნიგოზი
- 3 სტაფილო მანგოს ძმრის კრემი
- 3 სტაფილო ლიმონი და ზეითუნის ზეთი
- 3 სტაფილო წყალი
- Მარილი წიწაკა
- 1 pinch შაქარი ან ცოტა თაფლი
- 6 ტოვებს ახალი რეჰანი
ინსტრუქციები
- ნიგოზი დავჭრათ მსხვილ ნაჭრებად, შევწვათ თავდახურულ ტაფაში და გადავდგათ. ნიგოზი ძალიან ღირებულია ჩვენი ორგანიზმისთვის ...... უბრალოდ დაგუგლეთ ......
- მოამზადეთ დრესინგი ზემოაღნიშნული ინგრედიენტებისგან და შეაზავეთ გემოვნებით. გარეცხეთ ცხვრის სალათის ფოთოლი და გააშრეთ.
- ხილი დავჭრათ ნაჭრებად ან კუბებად, სასურველია, როგორც გსურთ. რა თქმა უნდა, შეიძლება იყოს სხვა სახის ხილიც, მაგ: ახალი ჟოლო ან მარწყვი, მაშინ არ გამოიყენოთ მანგოს ძმარი, არამედ ჟოლო-ჟოლო.
- ცხვრის სალათის ფოთოლი შეურიეთ სოუსს და მოათავსეთ თეფშებზე. ზემოდან კარგად დაალაგეთ ხილი და მოაყარეთ ნიგოზი, შემდეგ ისევ მოაყარეთ დრესინგი სალათს. მიირთვით ახალ თეთრ პურთან ან ტოსტთან ერთად;).
- არის ძალიან ჯანსაღი და შეიცავს ბევრ ვიტამინს ........ დიახ და საოცრად ახალი და გემრიელი გემო აქვს 🙂 🙂
- წარმატებები !!!
