Emma Miller
პავლო ისანბაევმა განმარტა, რასთან არის თავსებადი ბანანი და რას არა. ჩელიაბინსკის კლინიკის ბორმენტალის წონის დაკლების სპეციალისტმა პაველ ისანბაევმა განმარტა, თუ რომელი საკვების ერთმანეთთან შერწყმა არ შეიძლება. კერძოდ, მან განმარტა, რასთან არის თავსებადი ბანანი და რას არა.
ყველაზე ხშირად ვყიდულობთ ან გადამწიფებულ ან დაუმწიფებელ ბანანს.
დაუმწიფებელი ბანანი არ არის რეკომენდებული მათთვის
- რომლებსაც აქვთ ბოჭკოების ცუდი მონელება;
- ვისაც კუჭ-ნაწლავის პრობლემები აქვს;
- თუ არის ნაღვლის ბუშტის ან პანკრეასის პრობლემები.
„ამ შემთხვევაში, მოუმწიფებელი ბანანი შებერილობას გამოიწვევს“, - გააფრთხილა ისანბაევმა.
ასევე, არ დააკავშიროთ ასეთი ბანანი ბოჭკოს სხვა წყაროებთან.
„მაგალითად, თუ ხილის სალათს ამზადებთ, მოუმწიფებელ ბანანს ნუ დაუმატებთ ვაშლს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ბოსტნეულს, რადგან ისინი გაზრდის შებერილობის ეფექტს“, - ხაზგასმით აღნიშნა ექსპერტმა.
გადამწიფებული ბანანი შეიცავს უამრავ შაქარს. აქედან გამომდინარე, ნახშირწყლების დამატებითი წყაროები აქ ზედმეტი იქნება.
„ამგვარად, პოპულარული ბანან-შოკოლადის დესერტები არ არის რეკომენდებული იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ სისხლში გლუკოზის დონის ამაღლების ტენდენცია“, - განმარტა ისანბაევმა.
