Emma Miller
„ლიმონოთერაპია“ ეხმარება ვირუსულ დაავადებებთან ბრძოლაში, მონაწილეობს კოლაგენის სინთეზში, რკინის, თუთიის და სხვა მინერალების შეწოვაში. რა მოხდება, თუ ყოველდღე დალევთ წყალს ლიმონით?
წყალი ლიმონით კარგია ჯანმრთელობისთვის, რადგან ეს ციტრუსის ხილი შეიცავს ვიტამინებს, ორგანულ მჟავებს და მიკროელემენტების მთელ სპექტრს. დიეტოლოგმა ნატალია კუნსკაიამ გვითხრა, რა მოუვა ორგანიზმს, თუ ყოველდღე ლიმონიან წყალს დალევთ.
წყალი ლიმონით - სარგებელი
ექსპერტის თქმით, ეს „ლიმონოთერაპია“ ეხმარება ვირუსულ დაავადებებთან ბრძოლაში და მონაწილეობს კოლაგენის სინთეზში, რკინის, თუთიის და სხვა მინერალების შეწოვაში.
გარდა ამისა, წყალი ლიმონით ხელს უწყობს კუჭში მარილმჟავას გამომუშავებას და ნაღვლის გამოყოფას, რაც აუცილებელია ნორმალური მონელებისთვის.
რამდენი ლიმონიანი წყლის დალევა შეგიძლიათ დღეში?
კუნსკა გვირჩევს ამ სასმელის ბოროტად გამოყენებას. რეკომენდებულია დღეში არაუმეტეს ორი-სამი ჭიქა ლიმონიანი წყლის დალევა.
„ასეთი წყლის დალევა რეკომენდებულია ჭამამდე 30 წუთით ადრე. არ უნდა დალიოთ წყალი ლიმონით უზმოზე; უმჯობესია დღე დაიწყოთ რამდენიმე ჭიქა სუფთა წყლით დანამატების გარეშე. არ დალიოთ საკვებთან ერთად, რადგან ეს ანელებს საჭმლის მონელების პროცესს. ნებადართულია რამდენიმე ყლუპის მიღება საკვების სიმსივნის დასარბილებლად“, - განმარტა ექსპერტმა.
