გაასუფთავეთ ბრიუსელის კომბოსტო, დაჭერით ბოლოში ჯვარედინად. მოხარშეთ მარილიან წყალში დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში.
ჩაასხით, ქვაბში ჩაყარეთ მარგარინი, შეწვით ხახვი გლუვზე, დაუმატეთ ბრიუსელის კომბოსტო და სეზონი.
მოცარელა გადაწურეთ, დაფქული ხორცი მოათავსეთ ჯამში, დაუმატეთ ყველა ინგრედიენტი, კარგად აურიეთ.
გააკეთეთ პატარა ბურთულები ხელით, დარწმუნდით, რომ მოცარელა შუაში იყოს.
დიდ ტაფაში მოვაყაროთ კარაქის ქონი, გავაცხელოთ და ენერგიულად შევწვათ ბურთულები. დაახლ. 20 წუთი მომზადების დრო, რომელიც კარგად მუშაობს, თუ ყველაფერი დაახლოებით ერთნაირად არის მოწყობილი.
კარტოფილი დავჭრათ, გავრეცხოთ მარილიან წყალში ან მოვაყაროთ დიეტური სუნელი. გადაწურეთ დაახლოებით 20 წუთის შემდეგ.
დიეტური ვორტი (გეფრო) არის მათთვის, ვისაც მარილის ნაკლებობით უწევს ცხოვრება. ამის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს.
ახლა მისი მიღება შეიძლება.