უკან დაბრუნება
-+ servings
5 საწყისი 2 რაოდენობა

არაბული პომიდვრის კიტრის სალათი

სულ დრო3 საათი 10 წუთში
მსახურები: 3 ხალხი

შემადგენლობა

  • 1 კიტრი
  • 4 ახალი პომიდორი
  • 1 ხახვი
  • 1,5 tsp ხმელი პიტნა
  • 1 tsp ცხელი პაპრიკას ფხვნილი
  • 1 tsp დაფქული კუმინი
  • 2 სტაფილო ზეთისხილის ზეთი
  • 1,5 tsp მარილი
  • 1 სტაფილო ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი

ინსტრუქციები

  • გარეცხეთ კიტრი და დაჭერით ნაჭრებად დაახლ. 0.5 სმ სისქის კანთან ერთად, შემდეგ ნაჭრების მეოთხედი კუბის შესაქმნელად. პომიდორი გავრეცხოთ და ასევე დავჭრათ კუბიკებად, ხახვი დავჭრათ პატარა კუბიკებად. ყველაფერი მოათავსეთ თასში და ცოტა აურიეთ, ახლა დაუმატეთ გამხმარი პიტნა, ცილი, მარილი, პაპრიკას ფხვნილი, ზეთი და ლიმონის წვენი. ენერგიულად ურიეთ, რომ ყველაფერი კარგად აურიოთ და შედგით მაცივარში რამდენიმე საათით, შემდეგ სალათი კიდევ უფრო გემრიელი გახდება. ძალიან შესაფერისია როგორც გვერდითი კერძი ან სოლო, მაგრამ 2 ადამიანისთვის. გემრიელად მიირთვით

კვების

ემსახურება: 100g | კალორია: 426კკალ | ნახშირწყლები: 6.8g | პროტეინი: 3g | მსუქანი: 43.3g