John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 300 g Картоп
- 1 Кішкентай цуккини
- 6 Кішкентай шие қызанақтары
- 2 ас қасық Насыбайгүл майы
- Тұз, чили, насыбайгүл. мускат жаңғағы
- 125 ml Сүт
- 1 ас қасық Майы
нұсқаулары
- Цуккиниді екіге бөліңіз және жұқа тілімдерге кесіңіз, қызанақты төртке бөліңіз
- Насыбайгүл майына цуккиниді қуырыңыз, қызанақтарды қысқаша қосып, олармен қуырыңыз
- Сүтті қыздырып, аздап мускат жаңғағы мен тұз қосыңыз
- Картопты қайнатып, картоп сығу арқылы сығыңыз (балама ретінде миксермен және көпірткішпен целлюлоза жасауға болады)
- Сүт пен сары майды қосып, сары май ерігенше араластырыңыз
- Цуккини мен қызанақты қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Тұз, чили және насыбайгүлді дәміне қарай дәмдеңіз (мен үшін бұл, өкінішке орай, кептірілген, мұздатылған немесе жаңа піскен жақсырақ). Толық 😉
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 181ккалКөмірсулар: 10.6gАқуыз: 2gМай: 14.6g
