John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 150 g Мұздатылған таңқурай
- 150 g Майы аз кварк
- 100 g Майсыз йогурт
- 1 пакет Желатин
- 3 ас қасық Үйілген қант
- 150 ml Жаңа сығылған апельсин шырыны
- 1 ас қасық Ұнтақталған лимон қабығы
нұсқаулары
- Таңқурайды 1 ас қасық қантпен қайнатыңыз, содан кейін пюре және електен сүзіңіз.
- Таңқурай соусы үшін 3 ас қасық қалдырыңыз.
- Таңқурай целлюлозасының қалған бөлігін йогуртпен араластырыңыз.
- Желатинді дайындап, оны йогуртпен араластырыңыз.
- Кваркты араластырып, кішкене ыдыстарға толтырыңыз.
- Оны тоңазытқышта шамамен 1 сағатқа қалдырыңыз.
- Сығылған апельсин шырынын лимон қабығымен және қалған қантпен қайнатыңыз, 100 мл қалыңдатыңыз және суытыңыз.
- Әрбір табақтың жартысын соустармен құйыңыз, пішіндерді ыстық судың астында ұстаңыз және оларды табаққа бұраңыз.
- Дәміне қарай безендіріңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 66ккалКөмірсулар: 8.1gАқуыз: 5.4gМай: 0.7g
