John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 250 g Тұтас бидай спагетти
- 2 қызыл Сүйір бұрыштар
- 2 жасыл Сүйір бұрыштар
- 1 Пияз
- 250 g Саңырауқұлақтар
- 1 kg Азия мұздатылған көкөністерді қуырыңыз
- мұнай
- Соя тұздығы
- Қызыл бұрыш түйіршіктері
- Карри ұнтағы
- тұз
- Бұрыш
- Зімбір дәмдеуіштері
нұсқаулары
- Спагеттиді альдентке дейін тұзды суда қайнатыңыз және електен ағызыңыз
- Бұрыштарды тазалап, ұсақтап тураңыз, пиязды аршып, текшелеп тураңыз және үлкен табада майдың бәрін қуырыңыз.
- Азиялық қуырылған көкөністер мен дәмдеуіштерді дәміне қарай қосыңыз.
- Саңырауқұлақтарды тазалап, кесектерге кесіңіз, көкөністерге арналған табаға салып, дайын болғанша бәрін пісіріңіз.
- Спагетти қосып, бәрін соя соусымен жақсылап дәмдеңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 177ккалКөмірсулар: 30.4gАқуыз: 9.5gМай: 1.7g
