John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
Негізгі соус:
- 2 ас қасық Чили қабыршықтайды
- 1 шай қасық Cayenne, майдалап ұнтақталған
- 1 шай қасық Ұнтақталған зире
- 1 шай қасық Ұнтақталған даршын
- 1 шай қасық бал
- 250 ml Қызанақ шырыны
- 1 шай қасық Apple Cider сірке суы
- 1 Тұздалған корнизалар, кесектерге
- 1 ас қасық Картоп крахмалы
Дәміне қарай алмастырылатын қоспалар:
- 2 Томаттар, кесектерге кесілген
- 1 ас қасық Шие джемі
- 1 шай қасық Прованс шөптері немесе салат шөптері
- 1 шай қасық Әк шырыны
- 1 ас қасық Карри ұнтағы
- 1 шай қасық Майсыздандырылған какао ұнтағы
- 2 шай қасық Көкөніс бөліктері [мысалы: цуккини текшелері, сәбіз текшелері, қызылша]
- 1 Алма, кесілген
- 2 ас қасық Пісіруге арналған сұйықтық [күріш, картоп, көкөніс суы, қуыру сұйықтығы]
нұсқаулары
- Көкөністерді, қажет болса, шөптер мен жемістерді тураңыз, қалғанының бәрін жақсылап өлшеп, кастрюльде баяу қайнатыңыз да, фри, гриль еті, шұжық, ет нан және басқа да соустармен ыстық ұсыныңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 122ккалКөмірсулар: 19.4gАқуыз: 3.2gМай: 3.3g
