John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 1 Пияз
- 1 Сарымсақ қалампыры
- 450 g Мұздатылған кремді шпинат
- 400 g Ұсақталған ет
- 100 ml Сүт немесе кілегей
- Тұз бұрышы
- 1 шай қасық Көкөніс сорпасы ұнтағы
- 2 тіліктер Өңделген ірімшік
нұсқаулары
- Пиязды текшелеп турап, үлкен табада аздап майға мөлдір болғанша қуырыңыз. Фаршты қосып, ұсақталғанша қуырыңыз. Сарымсақты баспасөз арқылы басыңыз (немесе майдалап тураңыз). Тұз және бұрыш себіңіз. Шпинатты табаға салып, оны ерітіңіз.
- Қанша соусты қалайтыныңызға байланысты сүт немесе кілегей қосыңыз. Ірімшікті жұлып, оны ерітіңіз. Қайнатыңыз. Дәміне қарай тұз, бұрыш, көкөніс сорпасы ұнтағымен дәмдеңіз, содан кейін макарон немесе күрішпен бірге қызмет етіңіз. Оны одан да ащы ұнататындар z алады. B. чили түйіршіктерін араластырыңыз.
- Сондай-ақ мұздатылған горгонзола шпинаты қосылған дәмді.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 224ккалКөмірсулар: 0.1gАқуыз: 19.4gМай: 16.4g
