John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 3 Винер шұжықтары кесілген
- 1 ату Зәйтүн майы
- 1 орта Туралған пияз
- 2 қызыл Жаңа піскен бұрыштар
- 1 орта Асқабақ
- 2 сыбаға Пісірілген спагетти
- Тұз бұрышы
нұсқаулары
- Майға кесілген шұжықты қуырып, туралған пиязды қосып, бәрін жақсылап қуырыңыз.
- Цуккини мен болгар бұрышын жуып, кішкене кесектерге кесіңіз, бәрін қуырылған шұжықпен қосып, бірнеше рет жақсылап шайқаңыз.
- Содан кейін туралған көкөністерді қосып, бәрін қайтадан лақтырыңыз, тұз бен бұрыш қосыңыз.
- Енді спагеттиді қосып, оны қыздырыңыз, бірнеше рет жақсылап шайқаңыз, содан кейін табақтарға немесе табақтарға орналастырыңыз.
- Мен макароныма ірімшік салғанды ұнатамын (барын алыңыз).
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 88ккалМай: 10g
