John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
салат
- 3 Қолмен Аралас салат
- 1 Apple Braeburn
- 2 Мини бұрыштар
- 1 ас қасық Жаңғақ дәндері
- Пияз сақиналары
- 1 Сәбіз
ірімшік
- 70 g Гуда бір бөлікте
- 1 жұмыртқа
- 1 шай қасық Кептірілген раушан жапырақтары
- 1 шай қасық Кептірілген жүгері жапырақтары
- 15 Розмари инелер туралған
- 3 Шалфей жапырақтары туралған
- 0,5 шай қасық Ыстық паприка ұнтағы
- тұз
- Breadcrumbs
киім
- 1 Бір апельсин шырыны
- 2 ас қасық Тимур бал
- 1 шай қасық Кептірілген раушан жапырақтары
- 2 шай қасық Кептірілген жүгері гүлдері
- 20 Розмари инелер
- 5 Шалфей жапырақтары
- 1 Сарымсақ қалампыры
- 0,5 Ащы бұрыш
- 1 шай қасық Жасыл бұрыш
- 2 ас қасық Ұнтақталған бадам
- 2 ас қасық Extra virgin olive oil
- тұз
нұсқаулары
салат
- Салатты табаққа салыңыз. Алма мен сәбізді тілімдерге кесіңіз. Бұрыштарды сақиналарға кесіңіз. Пияз сақиналары мен грек жаңғағы қосылған салат қоспасына қосыңыз.
киім
- Майсыз табада шалфеймен бірге бадамды қуырыңыз. Қалған ингредиенттерді биік контейнерге салып, пюреге салыңыз.
ірімшік
- Сырды саусақтай қалың тілімдерге кесіңіз. Жұмыртқаны шайқаңыз. Гүлдерді, шөптерді, паприка ұнтағын және тұзды қосыңыз. Барлығын жақсылап араластырыңыз.
- Жұмыртқа қоспасына ірімшікті айналдырыңыз, содан кейін нан үгіндісіне айналдырыңыз. Процесті бір рет қайталаңыз. Ашық майы бар табада екі жағынан шамамен 3 минут қуырыңыз.
.
- Салатқа ірімшік пен таңғышты қосыңыз. Тұз және бұрыш дәміне қарай дәмдеңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 535ккалКөмірсулар: 17.7gАқуыз: 12gМай: 46.8g
