John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 200 g Жедел ұн
- 125 g Сұйық май
- 100 Миллитр Агав сиропы
- 1 ас қасық Бал сұйықтығы
- 1 жұмыртқа
- 3 ас қасық Майсыздандырылған какао ұнтағы
- 4 ас қасық Жолбарыс жаңғағы
- 100 Миллитр Майлы сүт
- 1 Алма
- 3 шай қасық Тартар қопсытқышы
нұсқаулары
- Агава сиропын бал мен жұмыртқамен араластырыңыз. Ұнды, қопсытқышты және еріген сары майды қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Қамырға сары май, жолбарыс жаңғағы, какао ұнтағы және туралған алма қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз.
- Маффинді қалыптарға салып, алдын ала қыздырылған пеште 180 градуста шамамен 25 минут пісіріңіз.
- Ваниль соусымен жақсы үйлеседі. Жолбарыс жаңғақтары органикалық супермаркеттерде сатылады.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 345ккалКөмірсулар: 40gАқуыз: 6.6gМай: 17.6g
