John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 500 g Сәбіздер
- 0,5 Бөлік Хоккайдо асқабағы
- 1 Ақтүйнек
- 1 литр су
- 1 шай қасық Ваниль тұзы
- 1 шай қасық Ұнтақталған қызыл бұрыш
- 1 шымшу Ұнтақталған зімбір
- 1 шымшу Ұнтақталған сарымсақ
- 1 шымшу Ұнтақталған зире
нұсқаулары
- Сәбіз мен картопты тазалап, кесектерге кесіңіз. Асқабақты жуыңыз, тұқымдарды алып тастаңыз, сонымен қатар кесектерге кесіңіз.
- Су мен дәмдеуіштермен кастрюльге салыңыз, қайнатыңыз және орташа отта шамамен 30-40 минут пісіріңіз (көкөністер жұмсақ болғанша).
- Содан кейін оны оттан алыңыз, оны сәл суытып алыңыз, содан кейін пюре жасаңыз.
- Содан кейін дәміне қарай дәмдеңіз және қайтадан қыздырыңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 24ккалКөмірсулар: 2.3gАқуыз: 0.7gМай: 1.4g
