John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 1 будка Тегіс болғанша туралған ақжелкен
- 1 бас Жасыл салат
- 100 g Шие қызанақтары
- 1 Қияр
- 2 қуырылған тауық тілімдері
- Өзің таңдаған киіну, мен француз киімін алдым.
нұсқаулары
- Ақжелкенді майдалап тураңыз, үлкен ыдысқа жіберіңіз.
- Салатты жуып, жұлып алып, бір жаққа қойыңыз.
- Қияр қабығын аршып, жартысын кесіп, ұсақ транстарды кесіңіз. Ақжелкенге қосыңыз.
- Церро қызанақтарды жуып, екіге бөліңіз және жасыл салат қосылған ақжелкен мен қиярға қосып, жақсылап араластырыңыз. Киіммен бірге қызмет етіңіз.
- Тауықтың төс етіне дәмдеуіштермен және шырынды қуырылған қуырылған тағаммен қызмет етіңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 13ккалКөмірсулар: 1.8gАқуыз: 1.1gМай: 0.1g
