John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 500 g Брюссель өскіндері жаңа піскен
- 0,5 Туралған пияз
- 2 ас қасық Маргарин
- Тұз бен бұрыш
- Ет шарлары:
- 1 шыныаяқтар Моцарелла минилері
- 500 g Жаңа піскен сиыр еті
- Прованс шөптері
- 1 шай қасық Тәтті паприка
- 1 ас қасық Қыша орташа ыстық
- 2 Еркін таралған жұмыртқалар
- Диірменнің кептірілген бұрыштары
- 0,5 Туралған пияз
- 2 ас қасық Breadcrumbs
- Жаңа үгітілген мускат жаңғағы
- Тұз бен бұрыш
- Ашық сары май
- 600 g Жаңадан тазартылған картоп
- Ірі тұз
нұсқаулары
- Брюссель өскіндерін тазалаңыз, түбінен көлденең кесіңіз. Тұзды суда шамамен 15-20 минут пісіріңіз.
- Құйып, кастрюльге маргарин салыңыз, пиязды тегіс болғанша қуырыңыз, Брюссель өскіндерін және дәмдеуіштерді қосыңыз.
- Моцарелланы ағызып, тартылған етті ыдысқа салыңыз, барлық ингредиенттерді қосыңыз, жақсылап араластырыңыз.
- Моцарелла мүмкіндігінше ортасында екеніне көз жеткізіп, қолмен кішкене шарларды жасаңыз.
- Сары май шошқа майын үлкен табаға салыңыз, қыздырыңыз және шарларды қатты қуырыңыз. Шамамен 20 минут пісіру уақыты, егер бәрі бірдей реттелген болса, бұл жақсы жұмыс істейді.
- Картопты кесіңіз, тұзды суға жуыңыз немесе диеталық дәмдеуіштерді салыңыз. Шамамен 20 минуттан кейін ағызыңыз.
- Диеталық сусло (Gefro) тұзы аз өмір сүретін адамдарға арналған. Мұның көптеген себептері болуы мүмкін.
- Енді оған қызмет көрсетуге болады.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 131ккалКөмірсулар: 8.7gАқуыз: 8.4gМай: 6.8g
