John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 4 мөлшері Картоп пиджак
- 1 мөлшері Көк пияз жаңа піскен, кесілген
- 2 мөлшері Сарымсақ түйіршіктері басылған
- Чили (каенн бұрышы)
- 1 будка Ақжелкенді туралған
- 1 будка Туралған насыбайгүл
- Жабайы сарымсақ тұзы
- 1 Болады Майдағы тунец
- 2 ас қасық Бұрынғы зәйтүн майы
- 1 мөлшері Тұздалған қияр маринадталған
- Қияр суы
нұсқаулары
- Пиджак картопын қайнатыңыз, оларды ағызыңыз. өшіріп тастаңыз және қабығын алыңыз. Аздап суытыңыз. Қалағаныңызша кесіңіз де, ыдысқа салыңыз. Пиязды және туралған қиярды қосыңыз. Сондай-ақ аздап қияр суы. Біз оны сірке суына қарағанда жақсы көреміз.
- Содан кейін май, сарымсақ, шөптер және аздап зәйтүн майы қосылған тунец қосыңыз. Дәміне қарай кайен мен ақжелкенге себіңіз және бәрін жақсылап араластырыңыз. Кішкене жабайы сарымсақ тұзымен қайтадан дәмдеңіз. Содан кейін бәрін аздап жіберіңіз.
- Жұмыртқаны қатты қайнатыңыз, қабығын аршып, салатқа екіге бөліңіз. Кішкене жабайы сарымсақ тұзын себіңіз. Жақсы тәбет.
- Менде әлі күнге дейін тұз аспаз досымның сыйлығы. Әрине, басқа шөп тұздарын да қолдануға болады.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 89ккалКөмірсулар: 15gАқуыз: 2.7gМай: 1.8g
