John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 1 Бос тауық еті
- Менің салмағым шамамен 2 кг болды
- Дәмдеуіштер: 1 ас қасық Рас-эль Ханут, 1 шай қасық Африка дәмдеуіштері,
- 1 шай қасық Aglio-Olio-Peperoncino
- 200 ml Қызыл шарап торты
- 4 ас қасық Рапс майы
нұсқаулары
- Тауықты бөліңіз
- Барлық басқа ингредиенттерден маринад жасаңыз және онымен тауықты щеткамен жағыңыз, шамамен 2 сағатқа қалдырыңыз, сұйықтықты анда-санда тауықтың үстіне құйыңыз.
- Содан кейін пеште шамамен 60 минут бойы 190 градуста пісіріңіз, мен пісіру уақытының аяқталуына аз уақыт қалғанда грильге ауыстым. Мұнда қайта-қайта щеткамен жағыңыз. Біз нанды тек гарнир ретінде жейтінбіз. Басқаның бәрі біз үшін тым көп болар еді.
- Мен Африканың дәмдеуіштерінің не екенін сұрады. Бұл келесі ингредиенттерден тұратын дайын қоспа: Калахари тұзы, қызылша түйіршіктері, қара бұрыш, сарымсақ, жұмақ дәндері, сәбіз, зире, кориандр, кардамон, пияз, чили, кориандр жапырақтары, хош иісті бұрыш, шөптер, рапс майы.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 349ккалКөмірсулар: 1.7gАқуыз: 0.1gМай: 33.3g
