John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 1 бас Жаңа брокколи
- 1 Дана Парика сары
- 1 Дана Қызыл бұрыш
- 4 Дана Кішкентай сәбіз
- 4 Дана қызанақ
- 3 Дана Қызыл пияз
- 2 дана Сарымсақ қалампырлары
- 500 g Сиыр етінен жасалған фарш
- су
- Дәміне қарай дәмдеуіштер
нұсқаулары
- Барлық көкөністер алдын ала туралған.
- Содан кейін тартылған етті қуырыңыз - содан кейін пияз мен сарымсақты қосып, қысқа қуырыңыз, содан кейін брокколиден басқаның бәрін қосыңыз. Шамамен 15 минут қайнатыңыз.
- Содан кейін брокколиді тағы 10 минут қайнатыңыз. Ең соңында Кремфинді қайнатыңыз - ДАЙЫН - ТӘБЕТ ТӘБЕТІ
- Онымен күріш дәмді болады 🙂 Кеспе немесе картоп
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 460ккал
