in

Тұтас дәнді нан өте шырынды

5 1 дауыс
Курс түскі ас
пісіру еуропалық
Қызметтер 4 адамдар
Калория 232 ккал

Құрамы
 

қайнатпа

  • 190 g Қара бидай ұны 1150
  • 190 ml Жылы су
  • 50 g Ашытқы

Нанға арналған қамыр

  • 380 g Сурдоу
  • 200 g Қара бидай ұны 1150
  • 210 g Кептірілген ұн 630
  • 250 ml Жылы су
  • 12 g тұз
  • 1 ас қасық Нан дәмдеуіштері
  • 3 Ас қасық жақсы Күнбағыс тұқымы
  • 0,5 ас қасық Пісіру уыты
  • 1 Сөмке/текше болуы мүмкін Ашытқы
  • сұлы
  • 1 ас қасық Майы

нұсқаулары
 

қайнатпа

  • Қышқыл өте қарапайым. Менің аспаздық кітабымнан сіз ашытқыны қалай дайындау керектігін көре аласыз. Егер сізде ондай болса, 50 г алып тастаңыз, бұл бастаушы. Оны және жоғарыдағы ингредиенттерді 380 г ашытқы дайындау үшін пайдаланыңыз. Бұл қамырды тамақтандыру деп аталады.
  • Жоғарыда аталған ингредиенттерді кешке араластырып, 12 сағатқа жылы жерде тұруға қалдырған дұрыс. 50 г заттарды алып, келесісін пісіріңіз. Тоңазытқыштағы стақанға салыңыз. Қажет болса су, ашытқы аздап ағып кетуі керек, сондықтан таңертең пісіруге болады.

12 сағаттан кейін

  • Сонда сізде 380 г ашытқы бар. Содан кейін нан қамырына арналған барлық ингредиенттерді араластырыңыз (ашытқы тек өте жас ашытқымен), ашытқыны қосып, бәрін жақсылап илеңіз. Қамыр жабысқақ, бірақ тығыз болғанша, жылы суды жұтымға қосыңыз. Су әрқашан шамамен. Ұнға байланысты.
  • Содан кейін қамырды машинада 5 минут бойы жақсылап илеңіз. Қақпағын жауып, 30 минутқа жылы жерде ыдысқа салып қойыңыз.
  • Осы уақытта нан табасын 28-30 см, жақсылап майлаңыз. Содан кейін сұлы жармасымен сызыңыз.
  • 30 минуттан кейін нан қамырын илеусіз нан табаға құйыңыз. Пішіннің үстіне шүберекті салыңыз, содан кейін оның үстіне полиэтилен пакетін тартыңыз. Пешке салыңыз. Ашытқысы барлар үшін ашытқысыз 2 сағат тұрсын. Бір сағаттай ашытқымен көтерілу керек. Ашытқымен тезірек кетеді.
  • Қамыр нан табасының шетінен асып кеткенде, пешті 250c үстіңгі/төменгі температураға дейін алдын ала қыздырыңыз. Пластикалық пакет пен матаны алыңыз. Қамырдың бетін дымқыл қолмен сулаңыз, бірақ баспаңыз. Сондай-ақ, бетті шашыратып, содан кейін сұлы майын себуге болады.
  • Пеш қызып кеткенде, нанды ең төменгі рельске салыңыз. Және 15 минут пісіру. Қайтадан шашыратыңыз.
  • Содан кейін 15 минуттан кейін температураны шамамен 190 минутқа 40c дейін төмендетіңіз. Бұл әрқашан пешке байланысты.
  • Содан кейін нанды пештен алыңыз, оны қалыптан алыңыз да, сөреге тағы 5 минут пешке салыңыз. Сондықтан пісіру табасы жоқ.
  • Содан кейін жақсылап суытыңыз. Өтінемін, жылы кеспеңіз.
  • Сіз, әрине, грек жаңғағын, асқабақ тұқымын, зығыр тұқымын, қалағаныңыздың бәрін пайдалана аласыз. Нан ұзақ уақыт шынымен шырынды болып қалады. көріңіз және ләззат алыңыз.
  • Тағы бір нәрсе Менің аспаздық кітабымдағы ашытқы өте қарапайым. Менің ойымша, ашытқы нандары өте дәмді. Ал маған нан пісіру үшін ашытқы қажет емес. Көшіруді ұнатыңыз.

тамақтандыру

Қызмет ету: 100gКалориялары: 232ккалКөмірсулар: 27.7gАқуыз: 6.5gМай: 10.6g
Аватар фотосы

Жазылған Джон Майерс

Ең жоғары деңгейде 25 жылдық салалық тәжірибесі бар кәсіби аспаз. Мейрамхана иесі. Әлемдік деңгейдегі ұлттық коктейльдік бағдарламаларды жасау тәжірибесі бар сусындар директоры. Аспазшы басқаратын ерекше дауысы мен көзқарасы бар тағам жазушысы.

пікір қалдыру

Сіздің электрондық пошта мекенжайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

Осы рецептті бағалаңыз




Комбо парағындағы комбу және гриль жүгері қосылған Борлотти бұршақтары

Беконға оралған бұзау еті бадам кілегейі Савой қырыққабаты, қызыл шарап шалбар соусы