John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 4 slices Ham ឆ្អិន
- 375 g sauerkraut ឆ្អិន
- 20 g ជាតិខ្លាញ់
- 20 g ម្សៅ
- 0,25 L ទឹក
- 3 tbsp ឈីសដឹងគុណ
- 1 ស៊ុត
- 20 g ប៊ឺត
- អំបិល
សេចក្តីណែនាំ
- ខាញ់ចានមួយហើយរៀបវាជាមួយ Ham ២ ចំណិត។ ចំហុយសាច់ក្រកបន្តិចតាមចំណូលចិត្ត ហើយដាក់ហាន់ពីរបន្ទះ។ គ្របដណ្តប់ sauerkraut ជាមួយចំណិតពីរដែលនៅសល់នៃ Ham ។
- ឥឡូវនេះខ្លាញ់ 20 ក្រាម (ខ្ញុំបានប្រើខ្លាញ់ខ្ទឹមបារាំង) និងម្សៅ 20 ក្រាមត្រូវបានបង្កើតឡើងជាញើសបន្ទាប់មកមួយភាគបួននៃទឹករំពុះត្រូវបានចាក់ចូលហើយរដូវជាមួយអំបិល។ បន្ទាប់មកកូរជាមួយឈីសចំនួន ៣ ស្លាបព្រាបាយ ហើយទុកឲ្យទឹកជ្រលក់នេះឆ្អិនមួយភ្លែត។
- បន្ទាប់មកយករបស់ទាំងអស់ចេញពីចង្ក្រាន ហើយបត់ស៊ុតចូលយ៉ាងលឿន។ ឥឡូវនេះចាក់ល្បាយលើចំណិត Ham ។ ទុកវាក្នុងឡប្រហែល 20 នាទីលើភ្លើងមធ្យម បន្ទាប់មកដាក់ម្សៅប៊័រពីលើ ហើយដុតនំរយៈពេល 10 នាទីទៀត។
- Daisies សូមជូនពរឱ្យអ្នកមានចំណង់អាហារល្អ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 127kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 4.7gប្រូតេអ៊ីន: 0.7gខ្លាញ់: 11.9g
