in រូបមន្ត, ចានចំហៀង

ដំឡូងនៅលើសន្លឹក

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង 30 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 116 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 40 ដំឡូងតូច
  • 2 ឈីសក្រែមគ្មានជាតិ lactose
  • 2 ក្រែមរាវ
  • 1 ឈីសដឹងគុណ
  • 40 slice Ham ឆៅ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ដាំដំឡូងឱ្យពុះ រួចបកវា រមៀលវាជាមួយ Ham ឆៅ រួចដាក់លើសន្លឹកដុតនំ។
  • កំដៅឈីសកែច្នៃ 2 x និងក្រែម 2 x នៅក្នុងឆ្នាំងមួយ ចាក់ដំឡូងបារាំង និងឈីសកិនពីលើ។
  • តែងតែមើលវាប្រហែល 20 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។
  • ការផ្តល់យោបល់ជាមួយ steak rump ប្រហែល 200 gr
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 116kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.9gប្រូតេអ៊ីន: 18.3gខ្លាញ់: 4.4g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ម្ហូបចំហៀង៖ សាឡាត់ Beetroot

កាបូណាតសាច់គោជាមួយទឹកជ្រលក់ស្រាបៀរ