Emma Miller
ពួកយើងភាគច្រើនមិនគិតពីរដងអំពីការបកចេកមួយ ហើយបោះចោលសំបកពណ៌លឿងក្រាស់នោះទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ គួរតែគិតអំពីការប្រើប្រាស់សំបកចេក ហើយនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានសំបកចេក។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកាន់តែចាប់អារម្មណ៍លើអត្ថប្រយោជន៍នៃកាកសំណល់កសិកម្ម និងរបៀបដែលវាខ្លះដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសំរាមអាចប្រើប្រាស់បាន។
ដូច្នេះហើយ មុននឹងអ្នកចាត់ថ្នាក់ពួកវាជាអនុផល សូមស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់សំបកចេកសម្រាប់ស្បែក សក់ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
តើសំបកចេកអាចប្រើនៅឯណា?
សំបកចេក គឺជាសំបកខាងក្រៅនៃផ្លែចេក។ តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើភាពចាស់ទុំនៃផ្លែឈើ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមានជាតិសរសៃ ប្រូតេអ៊ីន និងកាបូអ៊ីដ្រាត ក៏ដូចជាអាស៊ីតអាមីណូ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ធាតុដាន ផូស្វ័រ ជាតិដែក កាល់ស្យូម និងម៉ាញេស្យូម។
ការសិក្សាបង្ហាញថាសំបកចេកមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីដល់ជាលិកាសរីរាង្គ។ សំបកក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុ phytochemicals ជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សមាសធាតុទាំងនេះធ្វើឱ្យវាអាចប្រើសំបកចេកសម្រាប់ស្បែក សក់ ធ្មេញ ការឆ្លងមេរោគ និងច្រើនទៀត។
ក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក
ការត្រដុសសំបកចេកទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ឬលាបលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកជាម៉ាសអាចធ្វើការជាសារធាតុផ្តល់សំណើមធម្មជាតិ ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការហើម ក្រហម និងរលាក។ ទោះបីជាមិនមានការស្រាវជ្រាវជាក់ស្តែងច្រើនដើម្បីគាំទ្ររឿងនេះក៏ដោយ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជឿថា tannins និង phytonutrients នៅក្នុងសំបកអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែក។
កាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញ
សំបកចេកមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Phytochemicals ជាច្រើនដូចជា polyphenols និង carotenoids ដែលជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អដោយការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ សមាសធាតុទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពការពារ និងអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។
ធ្វើអោយស្បែកស
សំបកចេកត្រូវបានគេនិយាយថា មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍លើស្បែក និងអាចជួយសម្រាលលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗដូចជាជំងឺស្បែក psoriasis និងជំងឺត្រអកដោយបំបាត់សត្វល្អិតខាំ របួស រលាកស្បែកដោយសារកំដៅថ្ងៃ និងរលាកស្បែក។
ការសិក្សាបង្ហាញថា តានីននៅក្នុងសំបកចេកមានសកម្មភាពប្រឆាំងមេរោគ និងអាចរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្ករោគ។
ជំនួយសុខភាពសក់
ការលាបអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់សំណើម និងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកភ្លឺរលោង។ អ្នកគ្រាន់តែអាចជូតសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងសំបកខាងក្នុង ឬលាយវាដើម្បីធ្វើរបាំងសក់។
ជំនួយសុខភាពមាត់ធ្មេញ
សំបកចេកមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ហើយអាចប្រើជាថ្នាំដុសធ្មេញដើម្បីប្រឆាំងមេរោគអញ្ចាញធ្មេញ និងធ្វើឱ្យសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញប្រសើរឡើង។
ប្រើជាចំណីសត្វ
បច្ចុប្បន្ននេះ សំបកចេកត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាចំណីបន្ថែមសម្រាប់គោក្របី ពពែ ស្វា បសុបក្សី ទន្សាយ ត្រី សេះបង្កង់ និងប្រភេទសត្វផ្សេងៗទៀត។ ពួកគេផ្តល់សារធាតុ phytonutrients មានប្រយោជន៍ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
ប្រើសម្រាប់ការបន្សុតទឹក។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា សំបកចេកអាចប្រើសម្រាប់បន្សុទ្ធទឹក។ ការសិក្សាដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវគីមីវិទ្យាឧស្សាហកម្ម និងវិស្វកម្ម បានរកឃើញថា សំបកចេកដែលកិនរួចអាចយកសំណ និងទង់ដែងចេញពីទឹកទន្លេ។
យោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ សំបកអាចបម្រើជាមធ្យោបាយដ៏ថោកទាបក្នុងការសម្អាតរាងកាយ។
ឧបករណ៍កែលម្អជីកំប៉ុស
ប្រសិនបើអ្នកហៀបនឹងបោះចោលសំបកចេក សូមពិចារណាបន្ថែមវាទៅក្នុងជីកំប៉ុស ឬសួនច្បាររបស់អ្នក។ វាអាចប្រើជាជីបាន ហើយបើបុកមុននឹងរលួយ ហើយបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ដី។
