John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 250 g ការបំផ្លាញ Butternut
- 1 បំណែក ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាចំណិត
- 100 g ផ្សិតពណ៌ត្នោត
- 1 tbsp ប្រេង
- 1 tbsp ម្សៅដើមទ្រូង
- 1 tbsp parsley ច្របាច់
សេចក្តីណែនាំ
- Peel the pumpkin and cut into cubes and cook with a little water for about 15 minutes. Dice the mushroom and cut a piece into thin slices. Stew the onion and diced mushrooms with chestnut flour. Drain and mash the pumpkin and mix with the soy cream. Arrange the tomato slices on the plate with the wild tomato, nasturtium and parsley
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 82kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3.4gប្រូតេអ៊ីន: 2.4gខ្លាញ់: 6.6g
