មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 200 g សណ្តែកខៀវ
- 1 គំនិត
- 3 មេដាយសាច់ជ្រូក
- 100 ml Cognac
- ក្រែម
- អំបិលសមុទ្រពីម៉ាស៊ីនកិន
- ម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
- ប្រេងអូលីវ
- ទឹក
សេចក្តីណែនាំ
- លាងជម្រះសណ្តែក។ កាត់ចុងឈើ ហើយកាត់វាតាមអង្កត់ទ្រូង។ កាត់ខ្ទឹមបារាំងឱ្យល្អិត រួចចៀនក្នុងប្រេងអូលីវបន្តិចជាមួយខ្ទឹមបារាំង។ នៅពេលដែលខ្ទឹមបារាំងប្រែពណ៌បន្តិច ចាក់ទឹក 1/8L ហើយដាក់លើភ្លើងមធ្យមប្រហែល 20 នាទី។
- លាងគ្រឿងមេសាច់ជ្រូកឱ្យស្អាត រួចប្រឡាក់បន្តិចបើចាំបាច់។ រដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច ប្រឡាក់ជាមួយប្រេងអូលីវ និងចៀន។ ប្រហែល 2-3 នាទីនៅសងខាង។ ធ្វើតេស្តចម្អិនដោយអាស្រ័យលើលទ្ធផលអាំងដែលចង់បាន។ បន្ទាប់មកយកសាច់ចេញពីខ្ទះ រួចលាងឱ្យឆ្អិនជាមួយស្រាខូញ៉ាក់។ ចាក់ក្រែមចូលហើយទុកឱ្យពុះមួយភ្លែត។
- រៀបចំសណ្តែកនៅលើចានមួយ កាត់ចំហរមេដាយ ហើយដាក់វានៅលើកំពូលនៃសណ្តែកដើម្បីឱ្យវាត្រួតលើគ្នា។ ចាក់ទឹកជ្រលក់ក្រែម cognac ពីលើពួកគេ។ អង្ករក៏អាចត្រូវបានបម្រើផងដែរ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 101kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 4.1gប្រូតេអ៊ីន: 1.6gខ្លាញ់: 0.2g